2016年12月31日土曜日

2017年1月のレッスンスケジュール




おはようございます。
大晦日ですね。

昨日、今年最大のミスを起こし猛反省。
巻き戻し再生はできないから、
繰り返さないようにと、気持ちをひきしめて来年を迎えることにします。

今年も一年、ほんとうにお世話になりました!

2017年は、尊敬している和代先生のAratiヨガ道さんでレッスン受け持たせてもらうことになりました。
とても勉強熱心で、あついパッションの和代先生。ただしく私たちを導いてくださいます。

いろんなところで、お目にかかれたら
うれしいです(^^)
マット携えて走ってる姿をみつけたら気軽に声をかけてください笑


1月のスケジュール

※ご予約は、各スタジオまで。
西元町伯楽教室は
purnnamrita@gmail.comへ(^^)


【西元町伯楽クラス】
シヴァナンダヨガ
ハタ/シヴァナンダヨガ
🌙夜ヨーガ
第一、第三金曜日の18:30~20:30
参加費:初回体験1000円 二回目以降1500円
(6日、20日)
※伯楽さんの営業が2月で終了されるので、西元町でのヨガ教室は1月末で終了いたします。

【本町ヨガヴィオラトリコロール】
シヴァナンダヨガビギナー
毎週月曜日
11:00〜12:30

【福島White Lotus】
①シヴァナンダヨガビギナー
月二回、月曜日(1/16,1/30)
14:00〜15:00
②シヴァナンダヨガベーシック
毎週土曜日
9:30〜10:40


【垂水ティケティケ】
はじめてのシヴァナンダヨガ
第一、第三金曜日
13:30〜15:30

【摂津本山スタジオハピネス】
やさしいヨーガ
(シヴァナンダヨガをベースに、
全身をやさしくほぐしながら、呼吸法や、基本姿勢、ヨガの基礎を学んでいくレッスンです。)
毎週木曜日
10:30~11:40

※NEW【北野ARTI ヨガ道教室】
シヴァナンダヨガ
第一、第四土曜日
12:30〜14:10


レッスンの日を忘れてしまうというミスは‥もういたしません苦笑!
どうぞよろしくお願い致します。

良い年越しを♡

2016年12月29日木曜日

ヨガ納め


冬の朝はほんとうに美しい。

空気が澄んでいるから

太陽の眩しさが格段と増すようにおもう。

その太陽を拝みながらの太陽礼拝は

目をあけて、すべてで受けとめたい

そう、おもってしまう。。。。

************************************************

今日は自分でリードさせていただく、
太陽礼拝108回初めてのチャレンジの日でもありました。

チャレンジを快く受けてくれたスタジオさんや、
ご参加くださったみなさま、
シフトおやすみの協力をしてくれた神戸ストアのみなさま
本当にありがとうございました。

とってもとっても気分爽快です。

タイミングよく、一昨日届いたシータマのsanti mantraが
終了後の部屋に響き渡り
おだやかできよらかな空間となりました。

今宵は新月なので
絶好のデトックス日和でもあり。
みなさまにとって、来年にむけての良き日となれば幸いです。



そしてね。オチが笑

動き続けて、心地よい疲労感と共に帰宅したら‥


はい、ドン。

エレベーター点検中〜〜(´Д` )
我が家は9階。。。

おも〜い足をひきずって階段をのぼったのは言うまでもありません。

カミサマ、ホトケサマ、イーシュワラ。
私にまだ動けということでしょうか!?苦笑

やりきったとおもってたのに‥笑
そんなに甘くないということで。

また、来年もよろしくお願い致します。

Om!





2016年12月28日水曜日

シータマのCD

清きおと。




きのう届いたシータマのCD

聴いていたら
晴れ間から雪が降ってきました。

シータマの声は、つきぬけるほどまっすぐ。
バックコーラスのみんなの声もやさしい、あったかい。
いつもどこから声が出てるんだろう、、ておもってしまう。


こころが洗われた朝です。






2016年12月25日日曜日

結婚記念日は、Xデイの巻


はい、また来ましたよ。
この日がw

もはや、毎年恒例すぎて
そうするんだろう、そうするんでしょ?
いくんでしょうな。

という確信を持っている。

旦那さん誕生日と結婚記念日とクリスマスとのトリプル記念日は、
だんな海へ芝刈りに。いやいや
だんなはん波乗りに。
わたしは、家で片付け大掃除、料理もろもろ。。。不公平だ!笑の図。




プレゼントは‥
自慢します。
もらったことはないw!
だって、彼の誕生日だから。

販売という仕事をしているので、
この時期
奥様のためにプレゼントを買いに来ているご主人さんを接客したら
いつも、ほめたたえてしまう習慣ができた笑。
うちのだんなさんの理由はこうだ。


だ→そんな女々しいことできるかい!
私→物はいらないねん。女子は花一輪でもうれしいもんなんよ‥結婚記念日やしさ‥。
だ→‥ぜったい、買わね。花屋に恥ずかしくていけるかい!
私→最近はスーパーでも売ってるで。
だ→ムリ。花持って帰る姿とかひとにみられたくない
私→だれもみてへんやろけど。ま、ええですわ‥

最近はこのやりとりも、ええ加減
あきてきたので、そういうもんだと理解してもう言わないw

さてさて
そんな私達ですが、今年を振り返ると
二人旅というおっきな出来事がありました。
それなりに仕事や責任がある年齢で、気ままなバックパッカー旅をするという無謀さ。
そんなことがやってみたかった。

実は伏線があります。

この旅の計画はすでに新婚旅行の時からはじまっていました。


(新婚旅行のクタビーチ。若さってすばらしい‥)

12年前
それこそ新婚旅行のくせに
バリ島の格安ロスメンに滞在して
ただ、サーフィンをする旅行をしていました(やってることが今と同じ苦笑)
食べ物もほぼ屋台か、やっすい食堂です。
そんな当時賑わっていたクタ界隈で、ご飯を食べていたときのこと。
混雑する店内で、オージーのカップルと相席になりました。
年の頃は、ちょうどいまの自分達の年齢ぐらい。当時の私達からしたら10歳以上離れている落ち着いた年齢のカップルでした。
何気ない旅行者の会話で、
どれぐらいこっちにいるんですか?
と聞いたところ、3か月滞在してるよ。
とのこと。
えーっ、3か月も?!
すかさず
仕事は?、と聞いたら
妻も自分もティーチャーだよ。
休みをとってきたんだ。

と。

すんごい羨ましい、と思ったものです。

日本では、その年齢でそんなに長期休暇とれないんだよー‥
新婚旅行で2週間がせいぜいだ。
と伝えたら
日本人働き過ぎだね、
なんて言われてしまった。

でも
それがとにかくひっかかっていて
自分達もそんな風に歳をとれたらいいのにな。
と強くおもったものです。
そして
いつか絶対、そんなスタイルの旅をしてやろう!と。

でもそのあとは、この出会いのことも
思い描いたことも忘れる日々をおくってたんですが‥



今年、実現できました。
本当は半年ぐらいいっちゃう?
なんて言ってたけど
以外とお金も貯められず(家を留守にしているときの維持費とか、税金とかなんやかんや日本にいなくてもお金かかる)
3か月に短縮して、トリップへ。

まあ〜〜〜〜
夫婦二人、朝から晩まで一緒なのでいろいろありました笑。
けっして、順調だったわけではありません。いや、むしろ険悪期間も長いんじゃないか?苦笑
口きかないこともしょっちゅうあったし、ムカついたり、イラついたり、カチンときたり。
お互い悶々としてたとおもう。
お金の使い方やら、買い物の仕方から、行き先の決め方、何食べるか、現地の人とのコミュニケーションやらetc
あげたらキリがない。
けれど
旅にはハプニングがつきもので
それらを処理するときに
やっぱり夫婦なんだなーと思い知らされる。
ちゃんと、協力すべきところで
お互いの持ち場を守り、しぜんと役割分担をしだす。
それって、普段の生活でもしてることやねんけど、
旅を舞台にしたら、
短時間でそれらが見えるというか。
成田離婚つって、むかしあったとおもうけど(もう古い)
まさにそうだ。
新婚旅行は、結婚する前に行くことをつよくオススメしますw


さてさて、そんな旦那さんとの関係性ですが
もし、わたしが本気で溺れそうになったら。
そして自分も溺れそうな状況だったとしたら。
まよわず、わたしを助けてくれるであろう。。たぶんね笑
そんな男気があるだんなさんだとおもう。
けど、何が何でも甘えさせてくれるわけではなくて
いざとなったら、助け船はだすけど
それまでは泳ぎなさい、ひとりで。
泳げるようになりなさい、
というスタンスだ。
厳しさのうらがえしの愛情。
おとうさんのような。。
(わたしには父がいないので、その懐はわかんない。たぶんそうなんじゃないか)
だからおかげさまで、ずいぶん逞しくなりました。
その厳しさを愛情と理解するまでに相〜当時間かかってますけどね苦笑




そんな私達ですが
今年のトリップでまた素敵な出会いが。


毎朝同じサーフポイントで出会う
60代ぐらいのカップル。
旦那さんがサーフィンしてる間、奥様は、散歩したりお茶をのんでいる。
二人ともブロンドが白髪に変化している、まあまあええ歳のカップルだと思われる。
いつもニコニコしていて、おはよー、今日は波どう?と話しかけてくれる。
そのうち、近くのデウスというサーフショップでばったり。
そんな若者が集うところに
二人してオシャレしてバイクで来ている。
ビール飲みながら、今日のサーフィムービー良かったわよ!てチャーミングに話しかけてくれる奥様。

なんてすてきなのだ!!

自分達の親の年とあんましかわらないであろう年齢でこの雰囲気。。

はたして
わたしの次の目標がおのずときまったのでした。そんな風に歳をとりたいなと。

そして、
次は60代で長期サーフトリップをするんだ!とも。
ただ、旅をするよりも
サーフィンが共にあるとさらに面白いから。
そして、できたら
そのときは世界一周してやろう。
(→これ、わたしのむかしからのやりたいことのひとつなのです)
板を持っての旅は、結構面倒くさい。
今回だって、途中で一枚島に置いてきたぐらい‥パッキングも重さもぜんぶ手間だ。
それをあえて、その年齢で。

心身が健康ならば
年齢とか関係ないもんね。
健康、ならばね


そんなことを想いながら、
ことしの誕生日×クリスマス×結婚記念日
の朝をすごしております。

いまから大掃除だ!!
気合いいれよう‥笑

2016年12月23日金曜日

メリークリスマス、インド料理!

  


きょうは、いつもお世話になっているヨーガ教室のみなさまと
インドクリスマス会でした。

ただいま、
お腹いっぱいではちきれそうです。
始まる前に、八支則の話をしていたのに‥まさに貪っちゃったという‥苦笑
たべすぎですね。でもおいしかったー♡
ふだんのクラスの時は、時間が限られているから
こんな時間をご一緒できて幸せです。
お話も楽しかったし、イロイロお腹いっぱい笑!ありがとうございました。

食事会の前に、ちょっとだけ
ヨーガの哲学の部分にふれたんだけど、
分かりやすい言葉で、伝えるのって難しい。
自分の中におちていないと
借りてきた言葉にすぎないものだから。
反省です‥‥。
辛抱強く聞いてくれてありがとうございます。
頭で理解しているつもりでも
自分というフィルターを通して
わかりやすいことばに変換するには、
やっぱり何回も熟考するのがだいじなんだろうな。
たのしみながら、一歩ふみこめたら面白い。

さてさて

出会いって、
一期一会ですね。
縁があるから、いまつながっている。
過去につながっていたひとも
それから、これからつながるかもしれないひとも
もうはなれてしまうものも。

必要なときに、すべては必要なタイミングで
物事が進んでいくんだろうな

そう思います。

大阪のスタジオで出会った女性が
それこそ、ご縁あってシヴァナンダヨガのTTCを受講しに今日インドに旅立たれました。
家族があって、責任があって
なかなか思うようにできないことも多い中で
人生を一生懸命に歩んでいらっしゃる姿は、クラスでしかお会いしないけれど、ほんとうに逞しく、素直で美しい女性だと尊敬しておりました。
初インド、そして学びの旅をスタートなさったことが嬉しく、心から応援しています。

点と点が
線になる瞬間というのは
とつぜんのようで
じつは突然ではなく。
巡り巡る輪のように
ぐるぐるいつも回転しながら
ある角度になったとき
同じ方向を向いているもう一つの輪と
かさなりあう。
運命でかたづけるのではなくて
その輪を(あるいは点を)まわしはじめた時に、方向性は自ずときめてるんだろうな。
自らの手で選び取ってるということ。
出会いをもすら。

そんなことを
考えたら
またとめどなくなってきたので
ここらへんで笑

ちょいと早いけど
みなさま、
ハッピーメリークリスマス!!

2016年12月22日木曜日

ギフトなおやすみ

12月に入って、世の中の流れ同様
ちょいと、せわしい日々をおくっております。

そんな今朝、
グースカピースカ寝て、えー夢見ながら目が覚めたら

やぁばいっ!!
遅刻やあっっっ!!

と、だんなさんと二人して飛び起き
アタフタ‥笑

今日は午前のヨガクラスがある日。。
ふと携帯みたら、今日は予約なくて休みです、のメール。
ほっ、と胸をなで下ろす苦笑
仕事ないのは、残念なのに
今日ばかりは、あ、休みになった!
と安堵してしまった。インストラクターとしては失格やけど(>人<;)‥。

さてさて、
そんな急遽ふってわいた休み。
だんなさんも遅刻しそうなことだし、コーヒー飲みながら車で送っていく。
優雅なマダムの気分に早変わり笑。

で、そのあと今日の買い出しをすませようと、車で出たついでに買物にむかう。浜村じゅんさんのラジオ聞きながら、小気味いいトークに機嫌良うドライブ。

‥‥‥‥

Close


買物には朝早すぎたみたい。

小一時間でお店がオープンするので、
帰るのもなんやなぁ、とふと空を見上げたら、やわらかい曇り空。
風は生温く、寒くなく、海風も吹いている。

これは絶好の外ヨガ日和だ!!やった!

家で練習しようと思っていたところだったので
車からいそいそマットを取り出し
お店が開くまでの時間、練習を開始。

すんごい、すんごい、きもちいい。




最後のシャバアサナで
雨が霧吹きのように降ってきて

もう、わたし地面になりたい笑
てぐらい心地よい時間となりました。


こんな合間のポッカリあいたお休みて、ギフトだなとかみしめております。

私達現代人?はいつも忙しい日々を(多かれ少なかれ)おくっているからこそ

動きをとめる時間って大切ですね。

どんな場所でもどんな時でも
目を閉じて深呼吸したら
ほんの一瞬でも
穏やかさをつれてきてくれる

‥‥‥

て。

寝坊したおまえがいうな!ってのはご愛嬌‥笑

きょうもごきげんさんのいちにちでありますように












2016年12月20日火曜日

しいたけさん占い

突然ですが‥

しいたけ占いて知ってます?笑

確か去年だったか。。

急にハマりまして、すっかりしいたけさんファンの私。
毎週更新される週間占いと、上半期、下半期の占いを
それはそれはたのしみにしておりまして。

‥しいたけの軸が、とか傘が、、
という占いではないですよ苦笑

しいたけさんというペンネームで
占いを連載している占い師さんです。

参考までに、つい先週更新された2017年上半期占いはこちら。


何が、てね。
あなた私のこと見てるんですか〜〜?!
というくらいの驚きの的中と
そして文章から感じられるあったかさ、やさしさ、みたいなものが
読んでいてほっこりさせられ、
元気づけられるようなかんじ。
愛がある文章というのかしら。
それでいて、ふつうの感覚というのかなあ‥‥
きっと占い師だからといって
胡散臭いかんじではなくて
ふつうに日常を生きてる人なんやろな、そんな感じがするのです。
だから言葉がしっくりくる。

占いでいうと
石井ゆかりさんのような
美しい詩のような文章もファンです。

わたしね、結構うらない好きなのであります笑

子供の頃は
マイバースデイという占い雑誌を購読していて
(今でいうスピリチュアルな感じ笑)
発売日楽しみで仕方なかった。
応募者全員プレゼントでラピスラズリのネックレス、とかあったりして笑。
雑誌の内容は、おもに占い、おまじない、そっち系。
UFOとかも好きで、ムーとかも読んだな‥笑
Xファイルとか。

いかに目に見えないものを信じようとする夢みる少女だったかお分かりでしょうか。。
そのまま方向性間違わなくてよかったけど笑
いつまでも夢見る少女じゃいられない、ヘイ
です。


そうそう
そのしいたけさん、ですが
ブログも書いていて
占いだけでなくてブログも面白いのです。

どんなお仕事であれ(仕事だけではなくても)
ひとをしあわせにするって
むつかしいけど、
スンバラシイな〜っておもいます。
誰かの笑顔をみたら、こっちまで嬉しくなったり。

こっそりサプライズ、とか
もうワクワクしてしまう。


そんなしあわせになる文章が綴られていて、しかもあんまし夢見がちじゃないから、おもしろい。  
おすすめします。

いつか会ってみたいものです。
しいたけにいさん!笑





2016年12月17日土曜日

ティケティケ太陽礼拝108回!

今日は、あさからワクワクDayです。


垂水のティケティケで、太陽礼拝のワークショップと108回のひ。
きみこさんのレッスン受けるのも久々だし、お久しぶりのお友達に会うのもたのしみのひとつ。



パンとお菓子の達人けいこさんのスペシャルヴィーガンシュトーレンもお受け取り♡ありがとうございやす


なぁんも考えずに動ける、て贅沢ですね

きみこさんのマントラは、やさしく、美しく、その場がやわらかい響きで満たされる。


毎年恒例参加の108回も、ずいぶん慣れてきました。
が‥

今年は
トイレ行きたいのを我慢してしまうという集中力に欠けた自分と出会いました。
我慢せんでええのに、動きを止めたくなく‥
途中で、あかんわ、やばいわ、いくべきか?いやもうすこしかも?
と葛藤しながら
マントラを心で唱えたらなぜが忘れてきて苦笑
気がついたら108回終わっていました。
そして、
耐えたわーーー!!(トイレ)
という、安堵感と共に終わる。

そう
今年の思い出は、トイレ‥
なんやそれ。苦笑
がまんはあきませんのよ‥

思考の癖、体のクセ、、
ひたすら向き合う二時間はいろんな自分と出会う旅でもあります。

身体的には、毎日の太陽礼拝が功を成しているのか、どこにも痛みや違和感がなく
無意識にうごけて、 呼吸も乱れない。
素直にうれしい‥
継続て、ほんまにすごいですね。

そして汗をたんまりかいたので、
海沿いを散歩して銭湯へ。


神々しいくらいの夕陽やないですか!

お風呂でさっぱりとして(→現時点ココ)

さてさて
いまからさらにムフフなじかん。

ティケティケ忘年会です〜〜♡



2016年12月14日水曜日

五感と感覚

五感は
あなたのためにある

世界をよりよくしるために。

しかし
それらは
さらに感覚をもこえ

世界をよりよくするために

はたらかせることもできる。


どう使うかは
自分次第



2016年12月11日日曜日

太陽礼拝きほんのき、ワークショップ終了しました

今日は福島のスタジオで、
太陽礼拝のワークショップを行わせていただきました。
拙い説明に、お付き合いくださった皆様や、開催させてくれたスタジオさん
ありがとうございました。

伝える、というのは難しいものですね。パッションと、伝える技術はまた別物なのかもしれない。勉強しよう。。

さてさて、

愛してやまない、太陽礼拝。
毎朝、朝陽をみつめて
ああ今日もうつくしいな
ありがとう

そんな心の会話をするようになって早数年。

太陽礼拝を意識的に毎朝3回、続けるようになって一年。

きっかけは
シヴァナンダヨガの先輩、モヒニの
それはそれはうつくしい太陽礼拝を
見たことと、
何かの記事で、男性のヨギーが太陽礼拝を1日3回30年続けているという話しをきいたこと。

ただ、ただ、凄いと思った。

何がすごいって
継続すること、そのものが。
たった3回、されど3回。
だけど、一年経てば1095回にもなる。

そして、心をこめて動くということはどういうことなのか。

それまで私は、心の片隅で
やらんといかんなぁと思いながら
休みのときにまとめて、やっちゃおう的な感覚になっていて
やらない日はないけど、
そこまで意図して行っている、ということはなかった。
モヒニの美しい太陽礼拝に感銘を受けた時でさえ
自分の中にまだ落ちてきていない感覚があった。
わかったようなわからんような。
そういうかんじ。

それって
やっぱり経験しないとわからないことなんですね。


---量より中味が大事じゃないの?

そんなことを、相方に言われ
いつもの如く
ぐうの音もでなかった自分。

そんな経緯もあり、
ハードルを上げるからつづかないんだ。だからハードル下げて続けてやってみようと思ったら、気がつけば一年たっていました。

たった一年、
されど一年。
真心をこめてうごく。

結果はご想像におまかせします。苦笑
結果を期待してたわけではないけど

毎日が愛おしくなった。
自分の調子もいつもより鮮明に把握できるようになった。

風邪をひきそうなときとか
怠惰がおそってくるときの生活習慣とか、ちいさなことに
きづく。笑

だから、って
すげーでしょ、
やったほうがいいよ、
とかじまんしたり、言いたいわけでも
おしつけたいんでも、ないんです。


やることをただ、淡々とこなす
日常のたいせつさ。

あたりまえのように朝がきて、
あたりまえのように陽が沈んで
食べる
働く
寝る
また、起きる

そんな日常がいとおしい。

そんな感覚になっています。

それとて、
また数年したら変わってるかもしれないですね


太陽と月と、空とともに
生きる

ただ、わたしたちはいきてる。

いきていることを実感するために
行為をしている。

尊い祈りという形をとって。。


ありがとう∞

毎日がspecialでpreciousなんですね。