2014年12月28日日曜日

太陽礼拝108回のその②

 ヨガ的感想のまき。

煩悩だらけの108回だったのだけど
まさにお祈りと感じられた
面白い感覚の発見がありました。

太陽礼拝は12のポーズを連続して行います。

そして、12時間毎に空はうごいています。

東から登った太陽は、頭上を通り抜けて反対側の空へ沈み、月が登り、
朝昼夜が交互に繰り返される。
太古のむかしから、なにひとつ変わらない天体のリズム。

手をあわせて祈りを込めたら
思い切り頭上に手を伸ばして
身体全体に光をあびて、
そらを見上げて
眩しい太陽を顔にいっぱい受けて
そして昼に影が長くなるように
地上へと降り注ぎ、
生きとし生けるものへの生命を与える太陽に礼拝して、
もう一度顔や胸や背中に太陽を受けて
そこから今度は一気に反対側へ
移動をはじめる
ちょうど午後に入って、
太陽が西に沈んで行くように
背中に太陽を、感じて
もう一度敬礼をして
そして見上げた月と
沈みゆく太陽を背に
1日の終わりを告げる
そしてまた
新しい
1日がはじまる

背骨に対して前後の動きで構成されているこの太陽礼拝の動きが
私には
1日の空の動きと重なってみえるんです
体の前と後ろを行き来するかのように。

静かにゆっくりと
ただ、淡々と
毎日は繰り返される。

この解釈はあくまで、わたしの単なる感想ですが…
おおいなるこの宇宙、自然と、
自分がなにひとつ違いがないものであるんだろうな





あ、忘年会で歌った曲は
美空ひばりの「真っ赤な太陽」
笑。
ふふふ、確信犯です


108回太陽礼拝と忘年会

今年を締めくくる太陽礼拝108回に参加してきました。

んがっ!

…こ、ことしはきつかった…( ;´Д`)

なんやかんやで三年間、続けてきたけれど、
今年の煩悩たら、ありゃしない!
トイレに行きたくて仕方なく
モジモジしながら20回…
ロウソクの炎が灯り、先生がカウント。
あかん、まだ20回やん。
けど
ここで外に出る勇気がでない。
どうしたらよいのだ!?
耐えるか?いくか?
悩むことさらに20回。

うつ伏せのポーズでお腹がギュインギュイン押されて、
もう
あかん〜!

集中力がゼロになり、
動いてても上の空。
意を決してその場を離れてトイレへ行く決心がついた。

やらなければいけない、こともないし
呼吸に従って自分のペースでもよい。
なにより、
ストップする勇気もだいじ。
って、先生がいっているのだけど
やっぱり、ちょっと
自分に負けるもんか!!
とつい、がんばってしまう。
そんなことに気がつく。
そして
トイレから帰ってきたあとは、心置きなく無事集中苦笑。

そして、終わった後は、
清々しさや達成感を、全身で味わう!
最高や〜〜


最後のシャバアサナではスヤスヤ心地よく、
眠りともいえないまどろみを
そこにいる皆で共有したかんじ。
ご一緒してくださったみなさま、
先生ありがとう!

そして、そのあとは
おたのしみ、ティケティケさんの忘年会。
みんな話まくりで、あっというまに
時が過ぎ
何故だか皆で、カラオケ喫茶へ。。
おとうちゃん、おかあちゃん達が行くような渋い喫茶で
踊りまくり歌いまくりの忘年会。
お腹抱えて大爆笑…
これ、ハマるかも。

今年も素晴らしい出会いに恵まれて
えー年やったなぁ!













2014年12月24日水曜日

ねこともち。

実家で餅つき大会。
と、いっても機械まかせですが💦
二人でひたすら丸めまくる。



そして一生懸命準備してくれた
母のために
クリスマスディナーを作りました。


●ゴボウとしらたきの甘辛煮
●キャベツとキュウリのレモン和え
●長芋のグラタン
●豚汁

あり?
冷蔵庫整理しながら作ったら
クリスマスまったく関係ない普通の家庭料理なってしもた!

クリスマスやからって、チキン食べなあかんこともないし、まあ良しとしよう。

誰かのために何かをする、ってほんまに楽しい。
なんでいままできづかなかったんだろう。
お母さん長生きしてほしいな。






2014年12月23日火曜日

アニキの心意気の巻


お世話になっているヘアサロンのオーナーでもあり、波乗り友達、そして
たいせつな友人。
そんなアニキ(→アニキはあだ名です。苦笑)
と、ご飯を食べに行きました。

今年最後のレッスンのあと。
お世話になるばかりで、
何の恩返しもできてないな、
そうおもって
わたしがご馳走しよう!
そんな思いで。

ところが…

アニキがご馳走してくれました。

「年上が、出すもんや。
出してもらったひとは
また年下の人に出してあげたらいいんだよ」

……
染みました。
だってさ
年上、
年下関係なく
いまの世の中、厳しい生活だし
お互い様で
もちつ、もたれつ、なわけです。

割り切れないあたたかな世界で
気持ちを交換している。
ともすれば
割り切れてしまうほどに
関係性が希薄な
いまの世の中なのに。

その気持ちのあったかさに
感動したわけです。

ああ、そうか。
そうやって
人のご縁がひろがっていくし
何か良いことをしてもらったら、
また誰かに良いことをしていく。
そんな幸せの連鎖が
あったかい世界を作っていくんだなぁと。

お腹だけでない心の満腹。
ご馳走さまでした!!


自然農で作られた冬瓜をアニキにプレゼント。




























2014年12月13日土曜日

スッコーン!


ここしばらく

様々な悩みの波が、押し寄せては引き、また別の波がきて、引き、
またウネリが入ってきて…
このセットいつまで続くんかいな??!状態で

溺れないようにもがき、慌てて漕ごうとして
さらにハマってしまう
く、苦しい…息が続かない…

そんな日々だったのですが
ハマってしまったから気づけたことがあった。

考えて、考えたその先に。

あ、なんや
そういうことか、それでいいんだな、
なすがままよね。
あるがままよね。

いちばんだいじなものって何か。
わたし。
そして、あなた。
ハッピーは伝染していくんだよ!

そんなシンプルなこたえが
ぽん
っと湧いてきました。

いやー長かった。
けど、おもしろーっ!!
色んな先生たちや、友達、パートナーに素敵な言葉をたくさんもらって
そのことばのひとつひとつを
考えてたら
ちゃあんといまの自分につながってくるんだね


太陽はいつも、そこにある。


2014年12月7日日曜日

Silent,but not silent...

みゆき先生のキールタン。
ずうっっ…と、ここ何年か前から
受けたいと思いながら
お会いしたいなぁと
思いながら
ようやくタイミングが叶って念願のキールタン行ってきました。
先生の声の美しいことったら!!
声も、音も、もう境目なんてなくて
真っ直ぐに、身体をつきぬける感覚。

終わったあと
あたたかな気持ちを胸にだきしめて
帰路へ。。
なんやろう、このフンワリと柔らかいきもちは。

そして、いま、いろんな振動におどろいています。
こころなのか、からだなのか
まわりなのか、くうきなのか
性別とか、ねんれいとか、
しってるひと、しらないひと
みんなこの音のもとにひとつなのだなぁ
そんなことを考えてふわっとしています。

声という神様からのおくりものを、
皆とシェアしたくなりました。
キールタンやってみよう!












サットサンガ at オーサカ!

Sat sanga
神聖な、純粋な、真理の
集まり

今日は一日ヨーガ漬け!
最高に楽しくて
新しい気づきのおおい一日で
お腹いっぱいです

朝からレッスンを受けて
身も心も軽やかになって
そして、そのまま
ランチサットサンガ。
ティータイムがてらサンスクリット語の読み書きの練習。
そして、ディナーサットサンガ。

よ〜話した。よ〜笑った!
なんていう日だ!^ ^

気になってたこと、疑問におもうこと、わからないこと、こんなこと言うたらいまさら恥ずかしいかも、
てこと…
そんなことを
さらけだして。

気を遣わない仲間に聞いてもらったり、時に聞いたり。
最近は、とくに
体調含めてスッキリしないことが多くて
悶々としていたから
この時間をすごしたことで
元気がふつふつと湧いてきた!!

相談できる仲間がいるというのは
なんてありがたいことなんだろう。
同じ志しを持つ友達。

こんな時間があるから、また頑張れる気がする。

はなす、きく
てだぃじだね。
ありがとう










断捨離まつり絶賛開催中

古いテレビが、なかなかの存在感。
壊れてしばらくたつけど、家の中に鎮座していたテレビ。
外に出したらえらく部屋がスッキリした。

パソコン繋ぐのも1日に一回と決めたら
時間がおどろくほど
たっぷりあることにきづきました。

自分にとってだいじなことは
たべること、ねむること、いのること、うごくこと
目の前の人との会話。
いまめのまえでおきていることに
全力で向き合うために

流れる情報は
瞬時に視覚を捉えて判断していくので
頭が常にオンになっちゃう

そんなこんなで、
断捨離推進月間はじまっております

2014年12月1日月曜日

5月の決意

(5月の日記)

10年前に蒔いた種が芽を出したんですね
ありがとうございます
ヨガを忘れずに過ごしてくださってありがとう

今日、友永先生のWSに参加して。。
ほんとうに嬉しいことばを頂戴しました。
先生の言葉のひとつひとつが、
美しくて、染み渡る

ヨガを一生の伴侶にしてください

そう、皆に伝えてくれた。

思い返せば、
イベントで友永先生のクラスを受けたのが
人生初ヨガ。
とても気持ちのよいクラスで、穏やかで優しい気分になったのを覚えている。
ヨガ、習ってみたいな
そう思っていた。
理由はわからないけれど、
そこにある真実
そういうものに惹かれた
何かが、ちがう。
自分の勝手なイメージとちがう。
綺麗なお姉さんが、かっこよくポーズキメて
かっこいいスタジオで
いい悪いではなく、なんだか、そういうところには行けないな、そんな偏見もあったようにおもう

だけれども、先生のいらっしゃるところは東京荻窪。
二回、訪れたけれど
続きはしなかった。

それから何年も過ぎて
シヴァナンダヨガ
を知る。。

あれ?元を辿ればルーツが同じ?!

インドで再び

ヨガが何かわからぬままに、アシュラムというところに行ってみた。
観光がてらに。

そしたら、
ズッキューン!!!
と胸を打たれたように感激した。
身体は固くて不自由なのに、
こころがワクワクするかんじ
幸せなかんじ

それからそれから
ほんとうにヨガを始めてみようと決意して

そして導かれるままに
素敵な先生達と出会い

自分もティーチャーを目指すことに

否、こんな素晴らしい人達のようになりたい、そんな風に思ったからだ

そして目標をさだめることにした。

ゴールのない目標。

それは一生ヨガをしよう、ということ。

そして、様々な出会いにまた導かれるままに

ようやく先生のところに
帰ってきた

そんな想いの今日
とても感慨深い1日でした

また今日から、新たな気持ちで
ヨーガをまなんでいこうとおもう

そして、正しくヨーガを伝えていけるように
行動しようとおもう。