2017年2月22日水曜日

いのちのばとん

いろんな出来事、聞くこと、見ることが複合的にかさなりあって

命を繋いでみたいなと思う最近です。

自分のこどもがほしい、みたい!
ではなくて
(すいません、わたし子供の頃から自分の歩く道にその選択はない、と強くおもってきました)

未来につないでいく必要があるんだ

そんな風に変化してきました。

結婚したてのころのはなし。

"子供はいらない"という自分に対して

それならばあなたは、人間として
成長する術を自らみつけなさい
そしてそれによってまわりのひとを助け、学びなさい。
社会の一員として世界をまわすひとつの歯車にならないといけないよ
そこから逃げないで向き合いなさい。
そんなことを考えて、背負える覚悟で答えをだしなさい
自分のためだけに生きてるんやないんやで

そんな子難しいことを
旦那さんに言われ、
頭を悩ませたことがあります。

いみが、わからん。。と、、、、


未だに。

その答えはわからないし
自分勝手に生きてるように思うこともあるけど


しかしながら、
何か流れを強引にかえるのでもなく

わたしにはわたしのあるく道筋の中で

ひょっとして何かを伝え、未来に繋げていくことができるかもしれない、と。


それは

仕事を通してかもしれないし

出会うひととの交流をとおしてかもしれないし

家族とすごすじかんのなかで気づくことかもしれないし

愛してやまない自然の中で生き物に心を向けることかもしれないし

そんなことを
とめどなく考え出すと

世界中にあふれる、もとい
地球上にあるいのちを
たいせつにおもうようになりました。

しかし、そのためには

わたしじしんをよりよく知り

いま目の前にあらわれている事象をみすごさないようにして

先に思いを悩ませるのでもなく

ああすればよかったと
過去をふりかえるのでもなく
何か、誰かと比較するのでもなく

注意深くも、用心深くなりすぎずに
ていねいに日々をいきて
大笑いしたり、泣いたり怒ったりもつつみかくさず

そしてそのこころをまわりのものすべてに
自分と同等に想いをむけれるように

そんな風にいきたいな‥
そんな風に思える心の余裕をもちたいな‥

おっと、そのまえに。
自分の足元、根源をちゃあんとたいせつにしなくちゃね。って。
土台ぐらいついてたら、あきまへんがな、と。


めぐりめぐるいのちに、想いを馳せています
すべてはつながっているとおもうから。

こたえはいまだにわからないです。
でも、
こうしてありがたくも生きてる。
自分の想像のおよばないちからもはたらいてるかもしれない。


きょうのひはとくべつ、そう思います


ぐるぐるまわる

いのちはまわる

生きとし生けるものすべてが
平穏で平和でありますように

合掌




















2017年2月11日土曜日

すきま。



心のすきま、くうかん。

からだのすきま、くうかん。

くらしのすきま、くうかん。

時間のすきま、空。


************************************************

友達に教えてもらった福島のカフェにて。

時計の音がカタカタ鳴り、しずかでとても居心地がいいです。
珈琲もていねいに入れられていて、おいしい。 
お茶する瞑想。

なによりその空間の持つ、おだやかさが
最近忙しくしていた自分にすきまを与えてくれました。

すきまができたこころに、新しい目標も考える余裕ができました。


日々の中に、すきまを。


きっとそれはゆたかな時間につながっていくよ。



2017年2月8日水曜日

毒をもって、毒を制す?!の巻。


先週の自分日記以下。
↓↓↓↓

きょうは、みょうに
刺激をもとめてしまう。
どうしたっていうんだい?わたし。

昔いったパンガン島のフルムーンパーティーをYouTubeで検索してみたり。
スパイやアクションものの映画を観たくなったり。

うーん

衝動のままにうたったり、おどったりしたい
はげしくうたいたい。
はげしくおどりたい。
そんな
そんな

そんなきぶん。

なんでだろ。笑?

自分のなかの、激しさ
みたいなものが
ウズウズとしている

ふだん、清くあろうと努力している(つもり)

けど、

きょうはなんかパンキッシュな気分やなあ

ほんと、なんでだろ?

‥‥‥

という内容を一週間前に書いていました。
なんでだかわかりません笑
鬱蒼としていたんやろか。
なにか、欲深き熱が渦巻いていたのか。発散されない何かを持ってたのか、
何かはわからないんだけど。

そして、行き着いた答えは
あえて、その世界にどっぷり浸るということをやってみました苦笑

実は音楽好きです。しかもロックやハードコア、パンク、その類の
楽器の音が共鳴し合う衝動としか言いようのない音楽が昔から好きです。
レコード屋でバイトし、
そして、当時つきあうひとは音楽好きじゃないと絶対むり!て思ってた。
鋲を打ったアクセサリーとかして、頭を鳥のインコみたいに染めてデストロイ!!と笑
何をこわしたかったんでしょうかね。

さてさて、そんな激しい音楽を聴き、頭を揺らし(家ですw)
ふだん食べないスナック菓子(→これ自分の中で最大限背徳的な行為w)
と、お酒を飲んで
深夜まで何本も映画を観続ける。
スパイ映画なので、もう気分はCIA工作員。

で、どうなったかと言うと。。。

完全に頭がUpperになりました。
アゲアゲ。
変に目が覚醒している。
頭も休まらぬ。
寝たら、夢の中で疑心暗鬼なドラマが展開され、起きたらグッタリ。

めちゃめちゃ疲れたヤン‥(´Д` )

しかしながら面白かったのが
両極に触れることをしたら、
振り切ったら戻るんやな、ということを知りました。

何事も中途半端だと悶々としてしまうのかもしれない。

あと、気づいたのが
むりに何かを抑えようとしてたということ。

この場合だと、
"ヨガやってるんだし、清くあらねば。"
という部分。

〇〇せねば、
という自己への縛りが
心の平穏、自由への逆の縛りとなってるという。

かといって、
ほな心のままに。
という事をいいたいのではなくって。
心のままに、という
ものすごくざっくりした言葉を、自由と履き違えて理解して
世の流れや理性を無視するんとはちょっと違う。

ほんまの自由って
やるべきことや守るものがある中で
実現していくことなんちゃうかなあ

というか
そもそもそんなことを考えるヒマもなく、一生懸命目の前のものに向き合って生きていくのみ、ではないだろうか。

そして、結論。

たぶん持て余してたんだ笑
わたしの場合。
いろんなことを、普段考えすぎて
いろんな囚われを
勝手に作っていたんでしょうね。

すきなものはすきだ。
たのしいは、たのしい。
かなしいは、かなしい。
あつい、さむい。

それさえも
一時的で相対的なひとつの現象にすぎないものだから。

こころのじゆうを
こころのすきまを
ただ、しりたいんだなー

しるためには、やっぱり懸命で。
そしてたのしくごきげんに毎日いきようーっと

そんなことを思った翌日からは
自然とまた練習にむきあえるようになりましたw
パンキッシュな夜を経て。
聖人ちゃうしな、ええねん、それで😁
毒も、見方によっては薬でございましたとさ。

2017年2月2日木曜日

2月のスケジュール

"真心をこめて動かす"

先週の出来事です。

練習中、いつもより調子がいいかも〜
今日はぐいぐいいけるなぁ
と、気持ちよーく前屈していたつもりが。
いつもより強引にポーズを保持していたらしく‥‥‥‥
右膝いためました苦笑

調子がいいのではなくて、調子に乗った、てこと。
自転車こぐのが痛い‥(´Д` )
足がぷらーん、とブラ下がる体勢になったら抜けそうな痛み。階段とか踏み外しそう。

コレ、あかんやっちゃ‥

ふだんから、からだに固執しないでおこう、と思っているのに(もともとからだが硬いのがコンプレックスだったので)
無意識に固執してる弱さにきづく。
弱いから、すぐそこに思考が向いてしまう。

だれと、なにと、
比べてるんだい?
じょうずに、何かをしようとしていないかい?
そもそも、上手、下手てなんだ?
比較をしはじめる理由とは?
ポーズ、ということに囚われて
きっとクラスに参加しても隣の人を盗み見しちゃってるんだょ‥
もしくは、よく見られようと無意識にはりきってたりなんかして。
そしてできない自分にガッカリしてなかったか?
今回なんて一人練習なのに、何と比べたか?
それは、じょうずにできたこの先のじぶんだ(将来のじぶんに期待)。
頭ん中も、いそがしいことこのうえないし
気がついたら、呼吸も浅くなってたかもしれない。
まーさーに!
わたし自身を顧みてなかったんだね(>人<;)苦笑

そんな身をもって改めて
おもったことが冒頭のことばです。
わたしへの真心が足りてなかったんだなーって。
クラスでもいつも言っている
のに、ですよ苦笑。

でもよかったです。そんなふうに思い出せたから。痛めた場所から発信してくれてるってことだ。

そう

一挙手一投足、強引にうごかすのではなく

ポーズに入ったらできるだけリラックスしていけるように
呼吸をしずめ、呼吸をカウントし
落ち着いてきたら体の細部にも意識をむける

自分で得た感覚は逃げないけれど
人からおしえてもらった感覚は忘れてしまう。
だからこそ、とことん自分をみつめる。


観察。内観。

こころをこめて
自分とむきあっていきましょう

判断せずに
できるできないをもジャッジせずに

ただ今日の自分を、知る。




ながーーーーく、
なりましたが、2月のスケジュールアップしました。いっつもまわりくどくてすんません汗。
話し出すと止まらないタイプです。
暴走しないよう気をつけます‥

今月は、代行レッスンでヨガニドラーを行うことに。
ずーっと、ヨガニドラーのクラスがしたいなぁと思いながら、重い腰が上がらなかったんですがようやく。
ちなみに、
侮るなかれ、、!!
ヨガニドラーで意識のある無意識下の最中にイメージしたことって、
まじで実現しますから(^^)



【本町ヨガヴィオラトリコロール】
シヴァナンダヨガビギナー
毎週月曜日
11:00〜12:30
http://www.yoga-viola.com/

【福島White Lotus】
①シヴァナンダヨガビギナー
月二回、月曜日(2/6,2/20
14:00〜15:00

②シヴァナンダヨガベーシック
毎週土曜日
9:30〜10:45
http://whitelotus-yoga.com/

【垂水ティケティケ】
はじめてのシヴァナンダヨガ
第一、第三金曜日(2/3,2/17)
13:30〜15:30
http://www.thiikhae.com/

【摂津本山スタジオハピネス】
①やさしいヨーガ
全身をやさしくほぐしながら、呼吸法や、基本姿勢、ヨガの基礎を学んでいくレッスンです。)
毎週木曜日
10:30~11:40
②ハタヨガ&ヨガニドラー
(2月、3月は、同スタジオKayo先生渡印のため、代行レッスン受け持たせていただきます。
身体を動かすのが苦手な方も、ちょっとゆっくりしたいなぁという方も、眠りが浅いな、という方にもオススメです。
ねたまんま深ーいリラックスを味わっていくヨガニドラーでご自身をしんから休息させてまいりましょう)
毎週土曜日
15:30〜16:45
https://www.studio-happiness-k.com/

【北野ARTI ヨガ道教室】
シヴァナンダヨガ
月2回土曜日(2/4,2/25)
11:20〜14:00
月1回金曜日(2/10)
19:00〜20:40
http://www.arati-yoga-ayurveda.com/main/schedule/schedule2.html


今月もどうぞよろしくお願いします。
OM

(節分ということで、文章とは関係ない写真あげてみました苦笑)