2015年10月31日土曜日

11月のスケジュール

…はろうぃん?
と、思い出しつつ芋を炊く朝9時。





今日はハロウィンでしたね。
カボチャ買うの忘れたなあ、、、。

というわけで晩御飯の湯豆腐と里芋煮を仕込み中。
これに、こないだ四国で買った干物と、玄米!
フツーの和食が美味しいと思うこのごろ。
そして、献立を考えている時間が楽しくてしかたない(^^)
しかーし、こんなことしてる場合ではなかった苦笑

いつも、滑り込み?ギリギリのスケジュールupです。

〜11月のヨガクラスのお知らせ〜

☀︎毎週月曜日 18時半〜20時
元町Doux Onda
※16日は都合により、おやすみします。

元町のお世話になっている美容室ドゥオンダさんでのレッスンが一年を迎えました。

オープンしたときから、通ってくれている生徒さんから
「今まで、幼少の時から一年も続いたお稽古はなかったんです」
と、お聞きしてとても嬉しくなりました。

継続は力なり

ほんまに心からそう思います。

身体も勿論変化するけれど
小さいことでも、素直に喜べたり
足るを知ったり
あるいは、思い込みをほどいていったり…
少しずつ、"自分"と"考え"
の間に隙間ができて
穏やかさが生まれるような
もしくは、変化を受け入れられる準備ができたりだとか。。。
それは、個々の体験でしか味わえないものだからこそ、楽しい!

10人いたら、10人とも感覚はちがうのだもの。

そして、気づけば身体も変化してきてたりして。
それまた、楽しいなあーて思う。
パズル、いやもとい、地図みたい。
地図をつなげていく作業のような。

ボチボチでもいい、無理をしないで、でも甘やかせすぎずに
自分と向き合っていくヨーガのじかん。
これからもよろしくお願いします。


伊勢海老空から降ってきた事件!?w
のあとに、貰ったミカンたち。
最近食べ物をよく頂きます。。食いしん坊だからかなあ…苦笑
有難いなー

2015年10月26日月曜日

ポッカポカ!!

さいきん
レッスンをさせてもらったあとは
全身がぽかぽかあたたかい。
自分が動いていないにもかかわらず!


帰りの電車でまじまじと見つめた自分の手。。じんわりぽかぽか。。


冷え性のわたしなのに、レッスンのあとはいつもずーっとあたたかいのです。
ほんとにおどろきます。

足先から、全身の巡りが良くなって
指先まで
そしてこころまであたたかいエネルギーで満たされてる感覚というのかな‥‥

目に見えないものでもあるし
感覚でしかわからないのだけど

来てくれた生徒さんから
エネルギーやバイブレーションを受け取って、
そしてお互いに交換してるのかな、、
そう思う

与え、与えられ。

Serve,Love,Give,
Purify,Meditate,Realize....

いつも、ありがとう∞


2015年10月25日日曜日

おはよう

海は河のようにさらさらと流れ

風は頬をヒンヤリと撫でてとおりすぎる

目は朝陽を捉え

身体は太陽に照らされて明るい

潮風と、みどりいろの香




おはよう!
今日も新しいせかい



2015年10月15日木曜日

病院の窓から。

先月から入院している母親の部屋は
鬱蒼とした気分を明るくしてくれるぐらい
明るくて太陽の光が降り注ぐ。
バルコニーもあって、風も気持ちよく通り抜けて、
夜には、夜景がきらきら輝いて月も見えるらしい。



病院じゃなかったとしたら、 ホテルの特等部屋だね!
めっちゃええとこやんか!

なんて
冗談を言いながら
母親の髪を梳く。
ちいちゃくなった背中に
いままで生きてきた道筋を想う

一瞬病院ということを忘れさせてくれるような、この場所を与えてもらったのは本当によかったなぁ

太陽はいつもちかくにあるよ






2015年10月9日金曜日

須磨寺deヨーガ

すこし緊張していた、須磨寺でのヨーガ教室無事終了しました。

このご縁に感謝してやみません。

昼のお寺も、夜のお寺も
時間を切り取ったかのように静かで平穏。





来てくださる方も、高齢の方から、ヤングな(^^)
幼稚園のこどもたちまで
年齢に関係なくヨーガを楽しんでもらえたら幸いです。


ご住職の娘さんの、ちーちゃん。
子供はなんて身体がやわらかいのかしら!!(^^)おねえさんは、羨ましい笑


ご住職とも記念撮影。笑

夜のクラス




私自身はポーズをとっていないにもかかわらず、
あたたかいエネルギーをいっぱい頂けて
いま帰りの電車で
からだの芯までポカポカあったかいです。ほんと不思議。。  

桜寿院様に祀ってあるのは
大日如来です。
大日如来とは、宇宙の真理をあらわし、宇宙そのものをあらわすとか。
森羅万象、すべての生き物の根本となる仏さまだそう。

レッスンの前に、ご住職が唱えてくれる真言も、スーッと心に染み渡りました。

わたし
という、神秘的な宇宙を旅するように
或いは
わたし自身とすべてがまるでひとつのように
自分に向き合っていけたら嬉しいなぁ、なんて思ったのでした。

そうそう
そして
今日はありがたい再会もありました!!
まだまだヨーガを練習する前のこと。ヨーガならってみたいな、と思った時に何度かレッスンを受けた先生が
なんと須磨寺にきてくれました。
当時、受講した事で、
ヨガマット買おう!
そして練習してみよう!
そんなきっかけを作ってくださった先生。
素敵な先生だったなぁ、、とずっと心の中で思い浮かべてたので
ほんとにビックリ嬉しい再会でした。

月末も、31日土曜日に須磨寺ヨーガ教室があります。
歴史に触れながら、須磨を散策する1日はいかがでしょーか(^^)

あかん、宣伝ぽくなってしもた。。苦笑。すんません。

そしてあしたは新開地のゲストハウスでのヨーガです。
アンビエントミュージックとコラボレーションしたレッスン。
生演奏を聴きながら、流れのままに身体をうごかします‥‥
どんな夜になるのやら!

あしたもたのしみです。
おやすみなさい



2015年10月5日月曜日

高野山へ

ひとりの女性として
そしてヨーガの先生として
友として
尊敬してやまないNaoko先生のレッスン

そこに集う人も、その場所も
すべてが美しくて力強くて魅力的で
女性であることを心底たのしめて
とっても満たされた2日間。

宿坊での時間も、夜の奥の院萬灯会も
忙しい毎日を切りとったかのように
静寂に包まれていました。


ケーブルカーで高野山駅へ!
いつもお世話になっている摩耶ケーブルより急な道をのぼる




成福院




調子に乗って?1200年のポーズ(を体で表現中)





奥の院のすぐちかく、
Waira Tequila Ikoraのあーちゃんのマクロビごはんも、サイッコーに美味しくってめっちゃ大笑いして楽しいひとときを過ごしました。
笑いすぎてシワ増えるやん…


栗おこわ、たまらん〜


奥の院が目の前。


5年前にもこのリトリートに参加したのだけど、それからの時の変化も実感しました。

ちょうど、ヨーガに興味をもちはじめた時だったんだけど
身体があまりにも硬くてバキバキという。だから辛いしかおぼえてない笑
頭ん中も相当固かったんやろなぁ苦笑

そして次の5年後の目標を頭にえがきました。いつか実現することを。
先生のように、思いやりに溢れたティーチングができるようになることを。


「頭に描いたこと 心に思ったこと
そして言葉に出したことは
その方向に向かってあるきだします」となおこ先生。

ふかーく納得。。

今週からは、嬉しはずかし緊張感漂う
ヨーガ週間がはじまります!
初めましての場所でのレッスンやイベントが目白押し。
ドキドキです。
だけれども
等身大で、背伸びせずに
みなさまとの時間を共有できることを楽しみに待ってます

しかし
この、なおこ先生の笑顔はビューテホーすぎるなぁ❤️

なんて美しいひとなんでしょう!ほれぼれ。。
関東でTanmatra yoga主宰していらっしゃいます。

2015年10月1日木曜日

10月レッスンのお知らせ

朝の太陽が、涼しい空気とあわさってやさしい眩しさを与えてくれる。
夜のお月様もどこまでも明るく空がひろーーい。


自然の色を楽しむにはとてもいい季節になってきました。

10月のスケジュールのお知らせです。

今月は、お山に、お寺に、街に、ゲストハウスにと。
ご縁をいただいて、いろんな場所でヨーガクラスをさせていただきます。
どこかでお会いできるのを楽しみにしています!

☀︎定期レッスン☀︎
神戸元町Doux Onda
毎週月曜日
10/12 ※祝日なので午前クラス開催
午前10時30分〜
10/19 午後18時30分〜
10/26 午後18時30分〜
申し込み問い合わせは
purnnamrita☆gmail.com
※☆を@にかえてください(^ ^)


☀︎イベントレッスン☀︎
ゲストハウス新開地ユメノマド
10/10(土) ①午後18時〜19時
                  ②午後21時〜22時
予約申し込み不要
当日レッスンの一時間前までに現地におこしください。
詳細はオトノマド
Facebookイベントページまで


須磨寺 桜寿院ヨーガ教室
10/9(金)    ①午後15時30分〜
                   ②午後18時30分
10/31(土)   ①午後15時30分〜
                   ②午後18時30分〜

申し込み問い合わせは須磨寺桜寿院
またはpurnnamrita☆gmail.com
※☆を@にかえてくださいね(^ ^)

摩耶山アロマと山ヨガHiking!!
〜最終回スペシャル〜
10/17(土) ※詳細はアロマと山ヨガFacebookページにて告知いたします


Yoga ヴィオラトリコロール
大阪本町スタジオ
10/13(火) 12:15〜14:00
10/20(火) 12:15〜14:00

申し込み問い合わせは
スタジオまで


どうぞよろしくお願いします!