太陽礼拝きほんのき、ワークショップ終了しました

今日は福島のスタジオで、

太陽礼拝のワークショップを行わせていただきました。

拙い説明に、お付き合いくださった皆様や、開催させてくれたスタジオさん

ありがとうございました。

伝える、というのは難しいものですね。パッションと、伝える技術はまた別物なのかもしれない。勉強しよう。。

さてさて、

愛してやまない、太陽礼拝。

毎朝、朝陽をみつめて

ああ今日もうつくしいな

ありがとう

そんな心の会話をするようになって早数年。

太陽礼拝を意識的に毎朝3回、続けるようになって一年。

きっかけは

シヴァナンダヨガの先輩、モヒニの

それはそれはうつくしい太陽礼拝を

見たことと、

何かの記事で、男性のヨギーが太陽礼拝を1日3回30年続けているという話しをきいたこと。

ただ、ただ、凄いと思った。

何がすごいって

継続すること、そのものが。

たった3回、されど3回。

だけど、一年経てば1095回にもなる。

そして、心をこめて動くということはどういうことなのか。

それまで私は、心の片隅で

やらんといかんなぁと思いながら

休みのときにまとめて、やっちゃおう的な感覚になっていて

やらない日はないけど、

そこまで意図して行っている、ということはなかった。

モヒニの美しい太陽礼拝に感銘を受けた時でさえ

自分の中にまだ落ちてきていない感覚があった。

わかったようなわからんような。

そういうかんじ。

それって

やっぱり経験しないとわからないことなんですね。

---量より中味が大事じゃないの？

そんなことを、相方に言われ

いつもの如く

ぐうの音もでなかった自分。

そんな経緯もあり、

ハードルを上げるからつづかないんだ。だからハードル下げて続けてやってみようと思ったら、気がつけば一年たっていました。

たった一年、

されど一年。

真心をこめてうごく。

結果はご想像におまかせします。苦笑

結果を期待してたわけではないけど

毎日が愛おしくなった。

自分の調子もいつもより鮮明に把握できるようになった。

風邪をひきそうなときとか

怠惰がおそってくるときの生活習慣とか、ちいさなことに

きづく。笑

だから、って

すげーでしょ、

やったほうがいいよ、

とかじまんしたり、言いたいわけでも

おしつけたいんでも、ないんです。

やることをただ、淡々とこなす

日常のたいせつさ。

あたりまえのように朝がきて、

あたりまえのように陽が沈んで

食べる

働く

寝る

また、起きる

そんな日常がいとおしい。

そんな感覚になっています。

それとて、

また数年したら変わってるかもしれないですね

太陽と月と、空とともに

生きる

ただ、わたしたちはいきてる。

いきていることを実感するために

行為をしている。

尊い祈りという形をとって。。

ありがとう∞

毎日がspecialでpreciousなんですね。