しまんとぅー！！
いま、四万十川リトリートからの帰りの電車でこのブログ書いています。
8月に入ってからスケジュールを出す‥‥汗
という相変わらずなていたらくぶりですが
四万十でのゆったりした時間の流れのなかで過ごしてきたので
おゆるしくださいませ苦笑
何せ、電波も入りにくい場所だったので
おかげでデジタルデトックスもできました。
リトリートを開催してくれたシータマや、
Natural Life Yogaのくにさん、
たね、のちかちゃん
そして一緒に夏休みを楽しんだお友達、ありがとぅー。
アーサナのクラス、チャンティング、バジャンに川に海に花火に
盛りだくさんな２日間でした。
ご飯はとびあがるほどおいしくって
毎食毎食、はぁ〜〜〜
おいしいね〜〜という感嘆の声しかでないほどで。
昨夜トラヤンバカンを歌って見送ってくれた時には、あったかくて涙でそうでした。
まるでインドのアシュラムのよう。
くにさんの家は四万十のアシュラムです。
リトリート前日は子供達とお寺さんでヨーガを楽しませてもらって、スイカ割りにも参戦させてもらいました。
子供達を差し置いて、割ってしまい反省苦笑。
子供達や自然の中から、バッチリエネルギーチャージしてきました。
8月はいよいよ、暑さが増してきます。
体内温度と外気温との温度差によって体調を崩さないように
ご自身で整えてまいりましょう〜
8月のヨガクラススケジュール
※ご予約は、各スタジオとなります。
西元町伯楽教室と摩耶山は
purnnamrita@gmail.comまで(^^)
【西元町伯楽クラス】
シヴァナンダヨガ
ハタ/シヴァナンダヨガ
🌙夜ヨーガ
毎週月曜日
11:00〜12:30
8/28(日）
シヴァナンダヨガてなんだろう？WS
※ビギナー向けのクラスです
14:45〜16:15
【福島White Lotus】
①シヴァナンダヨガビギナー
①シヴァナンダヨガビギナー
毎週月曜日
14:00〜15:30
②シヴァナンダヨガ（経験者〜中級）
第二、第四土曜日
9:30〜11:00
【垂水ティケティケ】
はじめてのシヴァナンダヨガ
※初めてヨガにチャレンジする方や、初心者向けのやさしいストレッチも行います
第一、第三金曜日
13:30〜15:00
【摩耶山アロマと山ヨガ】
今月や山の日開催！
テーマは"だす"
8/11(土) 摩耶山掬星台 11:00〜13:00
参加費1000円
（苺が入った氷をけずった苺氷❤︎夏は冷たいものがおいしいけど食べ過ぎ注意〜身体冷えます苦笑）
宜しくお願いします(^^)
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