ティケティケ太陽礼拝108回！

今日は、あさからワクワクDayです。

垂水のティケティケで、太陽礼拝のワークショップと108回のひ。

きみこさんのレッスン受けるのも久々だし、お久しぶりのお友達に会うのもたのしみのひとつ。

パンとお菓子の達人けいこさんのスペシャルヴィーガンシュトーレンもお受け取り♡ありがとうございやす

なぁんも考えずに動ける、て贅沢ですね

きみこさんのマントラは、やさしく、美しく、その場がやわらかい響きで満たされる。

毎年恒例参加の108回も、ずいぶん慣れてきました。

が‥

今年は

トイレ行きたいのを我慢してしまうという集中力に欠けた自分と出会いました。

我慢せんでええのに、動きを止めたくなく‥

途中で、あかんわ、やばいわ、いくべきか？いやもうすこしかも？

と葛藤しながら

マントラを心で唱えたらなぜが忘れてきて苦笑

気がついたら108回終わっていました。

そして、

耐えたわーーー！！（トイレ）

という、安堵感と共に終わる。

そう

今年の思い出は、トイレ‥

なんやそれ。苦笑

がまんはあきませんのよ‥

思考の癖、体のクセ、、

ひたすら向き合う二時間はいろんな自分と出会う旅でもあります。

身体的には、毎日の太陽礼拝が功を成しているのか、どこにも痛みや違和感がなく

無意識にうごけて、 呼吸も乱れない。

素直にうれしい‥

継続て、ほんまにすごいですね。

そして汗をたんまりかいたので、

海沿いを散歩して銭湯へ。

神々しいくらいの夕陽やないですか！

お風呂でさっぱりとして（→現時点ココ）

さてさて

いまからさらにムフフなじかん。

ティケティケ忘年会です〜〜♡