読み返しては、胸にしまう言葉たち。
日常をヨーガとともに。
2017年5月6日土曜日
こころのびょうどう。
何かに執着をすると
それが叶えられなかった時の浮き沈みがあったり、ゆれたりする。
‥と、あたまで分かっていても
心は暴走するときもある。
いかに何かに集中して
我、をなくしていくか、がむつかしい。
我、をなくすといっても
無理矢理おさえつけるのではなくって
そして何も考えないのではなくって。
ただ、行為に集中することをたのしみ、
一生懸命何かとむきあってみたり、
すべきことを行ったり‥
そして、そんなんいうてもなんだかなあ‥‥と
そしてまた迷たり考たり。
だからこそ、こころやからだや呼吸の
整理整頓をし、、、
そんなことをくりかえしてるうちに
自分の傾向がわかってきて
どんな時にその振れ幅が大きくなるのかがみえてくる。
みえてきたら、もうけもんかな苦笑
ちょっとづつ、訓練していけばよいから。
ちいさなことでいうと
（かなり小さな事です苦笑）
お昼ご飯にどうしてもカレーが食べたかったとする。
味も想像して、場所も調べて、さあ待ちに待った昼だわ！ダッシュ。
そして、お店に行くとお休みの看板。。。がくり。
カレーの口になってたので、落ち込む。とほほ。
こんな感情でさえ、カレーに執着してるから
叶えられなかったときに心がゆれる。
こうなったらうれしいけど
ならなくてもまあいいや
そういうこともあんねんな
ぐらいだと自分がラク。
そんな自分が、自分といて、心地よく過ごせるような
‥
そんなことをレッスンで練習してます。
2017年5月4日木曜日
ことしは、、、キテます。
ことしは、なんだか‥
周囲がめでたい年であります。
キテますよ、まじでw
結婚、出産、ご懐妊。。
はたまた
仕事で飛躍してたりとか。
変化が顕著なようにおもう‥
わりと身近で、突然のハッピーニュースがとびこんでくること数知れず
それが
一度や二度じゃないもんで‥‥
これってなんやろなあ？
と思っています。
そして、行き着いた勝手なこたえは、
"酉年だから？？"笑（→安易(^^?)
飛ぶ鳥落とす勢い、と言うか
なんていうか‥
それがみんなに当てはまる気がする。
特定の人とか出来事やなくて
なんか、わからんけど
そんなかんじの流れ。
占い師でもなんでもないんですけどね苦笑
あくまで妄想劇場のはなしです。
なので
何か目標を持ってたりとか
パートナーほしい〜とか
これがやりたかった、とかとか
思ってるひとがいたら
とりあえず、いっときましょう！！！
と、背中おします。笑
（お前だれやねん、というのはおいといてください苦笑）
沖からきた波を、遠くから身構えて必死に追っかけて乗る、というスタイルじゃなく‥
なんか、
気がついたら、自分の場所に
ほどよいサイズの波がきてて
波が板おしてくれてた。
‥あらっ、いま来てるからとりあえずパドルしてみよ。あらっ、そしたらあんじょう乗れちゃったよ〜
ありり、板走ってる〜的な感じ。
で、そんな事かんがえてたら
鳳凰の絵が思い浮かんだというわけです。冒頭の写真のような。
手塚治虫の火の鳥よみかえしたくなりました。
ことしはなんか面白い年なきがします
キテますよ、うん。
飛んでこ！
2017年5月1日月曜日
5月のヨガクラススケジュール
ゴールデンウイーク突入ですね。
途端に昼間あったかくなり、ビーサンが堂々とはける季節が到来したとかみしめてます苦笑。ビーサンラブ♡
今月は摩耶山でのイベント、アロマと山ヨガ復活します。
10月までの期間限定、あたたかい季節のみの開催ですが
毎月変化する山の表情や、空気を楽しみつつ、ご自身の変化もエンジョイする。
空や太陽や生き物、そして自分。
すべてが主人公です。
摩耶山でビーサンはいてトレイルランナー時々アロマセラピストyukkyとお待ちしてます。（山はちゃんと靴でのぼりましょう苦笑）
余談ですが。
4月29日、友人でもあり尊敬するヨガの先生でもある、Doni先生の垂水ティケティケでのワークショップのお手伝いをさせていただきました。
そして、時々裏からコッソリ？と、レッスンを受けさせていただきました。
毎回参加したりお手伝いをさせてもらって思うのが、
参加くださったみんなが、とても清々しい笑顔になって、まるでその場すべてが浄化されたかのように空気がかわること。
それは、それは美しい光景なんです。
先生の真っ直ぐな情熱と、ご参加くださるみなさまの情熱がまざりあって、何か、を感じる。
それが、何かと言葉では説明できないんですが
単にアライメントや、呼吸を整えるだけではおわらない奥深さ。
ヨガの本質的な部分に触れあえる時間でした。
それぞれが真摯に向き合う姿に感動します。
今回はプロップスを使用した、ヒップや、チェストオープンなどなど日常の練習に活かせるヒントをたくさんおしえてもらいました。
早速今朝も家で、ウゥッと悶絶した声をだしながら？苦笑、練習したところ。
2日間ドニ先生が滞在した我が家の空気も浄化してかえっていかはりました。
丁寧にヴィーガンの食事を摂取して、朝早起きして練習、瞑想、プラーナヤーマ。
そんな姿を間近でみてると、当然影響を受けて自分達の暮らしをも変えていってくれたかんじです。
普段からもちろん、おなじようにしているつもりだけど
さらにそれを引き上げてくれたかんじです。接した人に良い影響を与えていけるなんて、
すごい素敵な先生なんだなーとあらためておもいました。
今日から2カ月徳島でマイソールクラスもはじまっていますよ。
もし徳島に行かれる方はぜひ。
Doni先生のブログ
（翌日の鷲尾家ごはん。スッキリ）
また新しい目標をむねに。
わたしも日々をていねいに紡いでいこーっと。。。
という心の声でした笑。
あったかくなるから身体も動かしやすい季節ですね。
ワクワク、一緒に楽しみましょう！
どこかで、だれかにあえるかなー。
たのしみです。
※ご予約は、お問い合わせは各スタジオまで。
ご質問等ございましたら、遠慮なくGmailアドレスにメッセージくださいね(^^)
六甲風の家教室のご予約、摩耶山アロマと山ヨガは直接
Wassiまで🌞
purnnamrita@gmail.com
New ☞帰ってきたよ！
【Aromaと山ヨガ 】
ヨガ的摩耶山シーズン解禁しました？！笑
気がつけば今年で4年目。
10月までの毎月、第二日曜日に開催いたします。
5月14日 (日)
11時 摩耶山 掬星台集合
11時15分〜12時30分
参加費:1000円
ご予約、お問い合わせは下記を参照ください(^^)
【Wassi yoga 六甲風の家クラス】
ハタ•シヴァナンダヨガ
5月27日(土)
9時30分〜11時30分
参加費:2000円
ご予約:purnnamrita@gmail.com
じっくり２時間かけてお身体をほぐし、プラーナヤーマを行って心身ともにリフレッシュしていくクラスです。シヴァナンダヨーガの流れに沿ってマントラも唱え、伝統的なスタイルでレッスンを行います。オープンクラスですので、どなた様もどうぞ(^^)
※ヨガマットのご用意がありませんので、お手数おかけしますが、ご持参ください。
又、都合上前日までにご連絡いただけたら助かります。
【Patagonia 神戸ストア】
ヨガを日常に、をテーマに毎月一回開催します。
毎月第三金曜日
5月19日 (金)
19:30〜20:30
参加費:1000円
申込はパタゴニア神戸ストアまで
【本町ヨガヴィオラトリコロール】
シヴァナンダヨガビギナー
毎週月曜日
11:00〜12:30
🌻祝日、代行レッスン
5/3(木)
13:30〜14:45
5/13(土)
14:15〜15:30
※内容はシヴァナンダヨガです(^^)
【三ノ宮ヨガヴィオラトリコロール】
シヴァナンダヨガビギナー
毎週木曜日
14:00〜15:30
🌻祝日レッスン
リラックスヨガ&ヨガニドラー
5/3 (土)
16:15〜17:30
【福島White Lotus】
①シヴァナンダヨガビギナー
土曜日 (5/6,5/20)
9:30〜10:45
②シヴァナンダヨガベーシック
土曜日(5/13)
9:30〜11:00
【垂水ティケティケ】
はじめてのシヴァナンダヨガ
第一、第三金曜日
※5月5日は都合によりお休みいただいています。
5/19(金) 13:30〜15:30
【摂津本山スタジオハピネス】
やさしいヨーガ
毎週木曜日
10:30～11:40
【北野ARTI ヨガ道教室】
シヴァナンダヨガ
🌙夜クラス
5/12(金)19:00〜20:40
🌞昼クラス
5/6(土),5/20(土)12:20〜14:00
2017年4月9日日曜日
山ヨガピクニック！
今日は本当にミラクルな1日でした。
早朝、雨がザァザァ降っていて‥
かと思えば山歩き始める頃にはピタリと止み、ヨガ中も風がおさまり
そして下山中は太陽が。山から降りたら桜のトンネルが満開。
おてんとさま、ありがとうございます！
そして、コンディションが不安定な中、逞しくも外ヨーガに参加してくださったみなさま、心から感謝しています。
今回も素敵な出会いがあって、
わくわくがひろがりました。
もっと、おもしろいことできそう！なんて広がる妄想。
そして
やっぱりなんやかんやいうて‥
外あそびすきですーーー！！！！
太陽よー、もっと近うよってください。
←心の叫び苦笑
自然の中にいてるとチャージする感覚になります。それがたとえ都会の真ん中であっても、豊かな、そしてありのままの姿がみえれば。
まあ、でもあわよくばもっと自然の多いところに住み移りたい‥笑
それはさておき。
来月からアロマと山ヨガ4thシーズンはじまります。
海外ドラマのシリーズ化みたいになってきてますが笑
今回は、趣向を変えてアロマの世界とヨーガをお届けします。
香りと呼吸と動きでそれだけでもリラックスするのですが
自然に包まれていたら
すべてがBGMでもあり、感じる時間になる。
自分へのご褒美みたいなもの。
さあさ、外にとびだしてこ！
春がきたよ！
2017年4月2日日曜日
4月のヨガクラススケジュール
間もなくやってくる季節の到来にワクワクしている日曜日の朝です。板を修理してくれているだんなさんをながめながら、
ポカポカ陽気に心おどらせてます。
今月は摩耶山でのヨーガもスタートします♪アロマと山ヨガイベントスタート前のピクニック企画。緑と風のにおいを存分に味いながらお山でヨーガ。シャバアサナで空を見上げるだけでも気持ちがいいものです。
そしてそして今月は職場での月一ヨガレッスンと、
個人的にヨーガの勉強を改めてスタートさせる月でもあります。
10年前、いま働いてる職場のイベントで友永先生のレッスンを受けたのが人生初ヨガ体験。
なんだこの感覚は！！！
と感激するも、当時東京荻窪まで通う気合いはまだなかった私。
時は流れ、ヨガとは関係ない日々を送っていたんですが
ご縁や巡り合わせとしかいいようない出会いがたくさん繋がって、
ヨーガに再び出会い、そしてお伝えする道にむけて歩み始めました。
その、友永先生のところに今月からお勉強にいくことに決め、
そしてそこで学んだものを
先生が10年前にストアでレッスンしてくださったように、働いている場所でレッスンを行わせていただく流れになりました。
すんごいうれしい。
あの時、わたしが先生のレッスンで受けた感動を、気づきを、幸せを。同じ場所でシェアさせてもらえる日がくるとは。
毎月精進してお勉強してきます。
たのしみで仕方ありません。
関東にいてる友達にもあいにいける〜
突然誰かにコンタクトとるかもしれませんが、よろしくです！苦笑
※ご予約は、お問い合わせは各スタジオまで。
ご質問等ございましたら、遠慮なくGmailアドレスにメッセージくださいね(^^)
六甲風の家教室のご予約は直接
Wassiまで🌞
purnnamrita@gmail.com
【Wassi yoga Yoga picnic！】
4月９日（日）
場所:摩耶山掬星台
時間:11時集合 11時15分ヨガスタート
参加費:1000円
希望者がいればケーブル下からハイキングします（ゆっくりあるいて約2時間弱）。個別にメッセージください(^^)
ヨガ後は、お弁当をひろげてピクニックしましょ〜う
※お時間ない方はヨガのみのご参加でもOK！
ヨガマットレンタル（200円）あります。
持ち物は、お弁当とのみもの、太陽とあそぶ気持ち♡です。寒さや日焼け対策に羽織りものや布があると便利です。
【Wassi yoga 六甲風の家クラス】
ハタ•シヴァナンダヨガ
4月16日(日)
9時30分〜11時30分
参加費 2000円
シヴァナンダヨガをベースに、身体の動かし方、呼吸法、瞑想をバランスよく練習していきます。
ご予約は、Gmailアドレスまで(^^)
※ヨガマットのご用意がありませんので、お手数おかけしますが、ご持参ください。
【Patagonia 神戸ストア】
ヨガを日常に、をテーマに毎月一回開催します。
毎月第三金曜日
19:30〜20:30
参加費:1000円
申込はパタゴニア神戸ストアまで
余談ですが‥
ふだん私はここで勤務しています(^^)
三宮居留地近辺にお越しの際は、ぜひお店におたちよりください〜
【本町ヨガヴィオラトリコロール】
シヴァナンダヨガ
毎週月曜日
11:00〜12:30
http://www.yoga-viola.com/
【三ノ宮ヨガヴィオラトリコロール】
シヴァナンダヨガビギナー
毎週木曜日
14:00〜15:30
http://www.yoga-viola.com/schedule/#a
【福島White Lotus】
①シヴァナンダヨガビギナー75分
毎週土曜日
4月11日、15日→11:15〜12:30
4月8日、22日→9:30〜10:45
②シヴァナンダヨガオープンクラス90分
隔週土曜日
4月1日、15日
9:30〜11:00
http://whitelotus-yoga.com/
【垂水ティケティケ】
はじめてのシヴァナンダヨガ
第一、第三金曜日
13:30〜15:30
http://www.thiikhae.com/
【摂津本山スタジオハピネス】
やさしいヨーガ
毎週木曜日
10時30分～11時40分
https://www.studio-happiness-k.com/
【北野ARTI ヨガ道教室】
シヴァナンダヨガ
🌙夜クラス
4/7(金)19時〜20時40分
🌞昼クラス
4/22(土)12時20分〜14時
http://www.arati-yoga-ayurveda.com/main/schedule/schedule2.html
今日のきぶんはこんな音楽です。
かっこいい〜 ！！
今月もどうぞよろしくお願いいたします！
2017年3月25日土曜日
でんしゃのなかでふきだしたこと。
最近移動が多いので、電車の時間はおたのしみタイム。
そんな電車の中で、しばしばおもしろい出来事が起こります。
それは先週土曜日のこと‥
"やっぱりビールは最高ですね〜
ね、赤ちゃん。"
赤ちゃんB:
"うん、うん" 大きく頷く。
て、目の前の2,3歳くらいの双子ちゃんがシュワっとした飲み物を飲みながら
繰り返しお話し。
ゴクゴクゴク、プハーっ！！
のあとの、↑ の会話に戻る。
を、ずーーーーーと繰り返していらっしゃる。
か、悶絶カワイイ‥笑
家で、なのか
テレビで、なのか
どこかでおぼえたんやろうなあ笑
このやりとりを。
こどもって、まっさらやから
何でも吸収するんやなー
このやりとりすでに30分続いてるけど
サブリミナル効果か？！
ビール飲みたくなったじゃないか笑
そして笑いがとまらなくなった。
あかちゃんがあかちゃんに、あかちゃんと認識しながらビールの話してるって。
将来酒飲みになるな。笑
和やかな車内にて
へいわやなー
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