それはそれは
無駄がなく、
シンプルに美しい
派手な動きでなくとも、息が形を導いてくれる
深夜に見た、一夜限りの阿波踊り。
暗闇を照らす提灯の灯りの中、
三味線と歌と踊り子さんの舞。
伝統を残そうと活動しているそうで、
説明の中で踊り子さんが
呼吸がとても大切なんです、と説明してくれました。
まんま、ヨーガ。
すべては呼吸との調和からうまれる。
粋、
なおどりをみせてもらいました。
2016年8月11日木曜日
2016年8月8日月曜日
三歩すすんで、二歩さがる。
今日は珍しく、サーフィンのことについて書いてみようかなと思います。
先週も高知でしたが、この週末も徳島〜高知を波を求めて行ったりきたりしていました。（どんだけ、四国好きなんだ苦笑）
私はもともと肌の色が昔から黒いのと、
焼けやすいのも重なって
健康的に見てもらえることが多いのですが
実はむかし、超文化系。
お家だいすき。
本や漫画、音楽、映画
サブカルチャーが大好きな完全引きこもり系女子でありました。
外が苦手、というわけではなくて
興味の対象がぜんぶ室内で過ごすことだった笑
でも肌の色は黒いので、
"何かしてるの？"と聞かれて、
"いやいや、何もしてません‥"
と何度やりとりしたことか苦笑
そんな自分がいまでは欠かせない、
サーフィンと出会ったのは
旦那さんの影響です。
付き合いだした当初、サーフィン行くけどついてくる？
と言われたとき、何を用意していいのかよくわからないまま見学にいくことに苦笑。
いま思えば、そんなサマードレス着るか？！というようなワンピースを着てお化粧もバッチリ、完全都会派です。
浮くっちゅうに。
そして
まだ夜明け前の薄暗い中
トイレに駆け込んだら、汲み取り式で
何かが蠢いているのが気配でわかる。。
壁からも視線を感じる。
電気もない。
蜘蛛の巣がはっている。
匂いも強烈‥‥
ぎゃあ〜〜〜ぎえーーーたすけてえ〜
とパニックになり、ドアがどうしても締めれなくて
頼むからトイレの入口で見張りをしてほしい。
でないと用が足せない‥
と半泣きで訴える。も。
"そんなことで大騒ぎするな！"
とピシャリといい放たれ、
シブシブ本気泣きしながらトイレに入りました。
そんなエピソードがあるぐらい、とにかくアウトドアなんて、
てやんでえ！
無理でしょ？
な自分でした。
でも人って、変わるんですね苦笑
もとい、愛の力か？
いまではどこでもねれるし、どこでもトイレできるし苦笑、どこでも生きていける自信があるぐらい
適応力がうまれました。
話が脱線しましたが‥
それから何年も、ただついて行って海を眺める日々。
ビーチコーミングしたり、写真をとったり、日常から離れた時を過ごすのだけで充分でした。
しかも自分は、こどものころから筋金入のカナヅチです笑。
海に入る気なんて、さらさら湧いてこなかったのです。
でもやっぱり人間て変化するんですよ。笑
そのうち、ただ見てるだけじゃ飽き足りなくなってきてしまいました。
自分も何かしたい‥
しかし泳げない‥
ボディボードという手もあるが
自分の足で立ってみたい‥。
しかし泳げない‥
そうだ！
水泳教室に通おう！
というわけで、まずは泳ぎの練習から始めることにしました。
水が怖い、というのを払拭したい
いつかサーフィンデビューしたい、
それを胸に。
２年くらい通ったろうかな？
かろうじてプールでは泳げるようになりました。
でも、足がつくという大前提です。
だからまだサーフィンデビューできない‥苦笑
あ、そうだコンタクトレンズしてるから海の中で何かパニクっても目が開けられない！！水中眼鏡してサーフィンしてる人はおらんな‥えらいこっちゃ！！
というわけで、レーシック手術も行います。
そしてまだ、サーフィンデビューできません苦笑
かくして
かれこれ数年間かけて、壮大な？！
サーフィンデビュー計画を立てて
サーフィンする日を待ちます。
我ながら相当辛抱強い苦笑
それからそれから、ようやくスポンジボードを借りて
旦那さんに四国に連れて行ってもらうも‥、‥、‥、
沈。
あえなく撃沈。
波が怖い。怖くてたまらん！！！
波打ち際の白波で足さえつくのに、
怖い、ぜったい怪我する。
勢いをつけて安定させるために押してくれてるのに、押さないでよ！
と半ギレ。（←超ビビリ）
早速心が折れてしまいます。
あんなに辛抱強く、サーフィンしたいという目的のためにいろいろ進めてたのに、簡単に折れる心。とほ。
そして旦那さんには
サーフィンなめんじゃねえぞ！
勉強しろ！
やるなら本気でやれ！
と叱咤激励され、
さらに数年かけて、
こんどは海での恐怖心克服練習です。
まだ、完全なる波乗りデビューしてない。
かれこれ何年たったかわかりません。笑
海の怖さ克服のためにしたことは、
とりあえず慣れること。
須磨の海で、練習。
波がある場所では、身体だけでスープの下をくぐる練習‥
底まで潜ってみる練習。
海中で、波に巻かれたのを想定して
でんぐりがえしする練習‥笑。
海に飛び込んでみる練習‥
こどものころから運動嫌いだったので
泳ぐ、ひとつとっても一大イベント。
サーフィンどころではない。
けど、とりあえず海に慣れるようにしたかった。
そうこうしてるうちに
職場に素敵なサーファーの女性が入社してきて
年齢も近かったこともあり
お姉さんのように親しくしてもらいました。
その女性と、サーフィン旅行に行くことに。
最初に言われたのが、
"一回しか教えないよ！板も一回しか貸さないよ。本気でやりたいならあとは自力でがんばってね！そういうもんだからね"
と。
結構厳しいんやなあ。サーフィンは難しいもんなんやなぁと覚悟してむかいました。
その時初めて、借りた板で
一本目でスープの波に乗れることができました。
もう、飛び上がるほどうれしかった！！！！！！！
立てたぁ〜〜！！！と。
教え方もわかりやすくて、凹まないように怖くないところに連れて行ってくれて、そこからスタート。
旦那さんにも同じように教えて貰っていたのに、身内だから甘えてたんでしょうね。甘えて、怖い、といってみたり。すぐおちこんでみたり。
でも、その時の旦那さんの教えも、心に刻まれていたわけです。身体も覚えていた。
その女性から、引っ越しに伴ってサーフボードを譲り受けた時
涙がでました。
"あげてもいいけど、タダなら本気でやらないでしょ？だから売ろうとおもうけどいる？"
即答で
"買います！わたしがんばる！"
と、心に誓って泣きながら
"いつか一緒にまたサーフィンしようね"
と約束しました。
最初にサーフィンがしたい、と思ってから、かれこれ10年近く経過。
そこで、ようやくスタートラインです。
これもまた数年前の話。
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
そしていまなお。
やっぱり未だに怖い。笑
いまだに、沖に出れないことも多い。
乗れない、という日がほとんど。
海に入る前は、入念に呼吸法して太陽礼拝して、心を落ち着かせ
出すもん出して（緊張するからすぐトイレいきたくなる）、
ご飯も沢山たべたら、吐きそうになるからあんまし食べれない苦笑
できるだけ、身体が軽い状態で、
よろしくお願いします！
と海に敬礼をして入水する。。
海に浸かったら、儀式のごとく耳と口に水を入れる。
頭までジャボンとつけて
巻かれる前に、事前準備苦笑
サーフィンてメンタルの影響めちゃめちゃ受けるなぁと実感しています。
ヨーガの練習がそこでいきてくるのであります。
いかに、平静でいられるか。
セットの波が沖から来たら、
いける、
イケル、
いける、
絶対いけるで〜〜
と自分に言い聞かせて波を越える。
もしくは、岸に向かってパドルする。
たまに、実際声出してる時さえある。笑
あかん、こわいかも‥
いや、むりかも‥
て思った瞬間、腰がひけて
こわい連鎖反応で巻かれてドツボにはまる。
こんなとき、決まって
いつも歌うのが
何故かチーター（水前寺清子さん）の歌。
あるとき、頭に浮かんできて
口ずさんでみたら、なんだか心が落ち着いて、いける気がしてきたんですよね苦笑
三歩すすんで、二歩、さがるぅ〜♪
こわいとおもったら、不安とおもったら後戻りしてもいいから
スタートしよう、と。
そしたら、これが功を成して
楽しくサーフィンできるようになってきたんです。
あきらめるのではなくて、
ちょっとだけもどってみる。
初心にかえったりして、こわくないとこからはじめる。
進歩はめーっちゃ遅いけど
時間はかかるけど、ありんこの歩みでも
でも確実に進んでるはず。
そんなこんなで、細くながく、続けたいと思っています。
ヨガとサーフィン、わたしにとってはかけがえのないもの。
うまい、うまくない、で比較せずに
（上達していくことや、コンペティションを否定してるわけではないよ！
受け入れて努力を怠らない、てこと）
楽しめればいいかなーと思っています。
そんなエピソードでございました。
いつかそのうち、スイ〜ってかっこよく乗る日がきましょう笑。
努力すればね。ふふ。
亀の歩みでがんばるぞ。
365日のマーチ、ええ歌やな〜
2016年8月1日月曜日
8月のヨガクラススケジュール
ありがとぅー！
【西元町伯楽クラス】
シヴァナンダヨガ
しまんとぅー！！
いま、四万十川リトリートからの帰りの電車でこのブログ書いています。
8月に入ってからスケジュールを出す‥‥汗
という相変わらずなていたらくぶりですが
四万十でのゆったりした時間の流れのなかで過ごしてきたので
おゆるしくださいませ苦笑
何せ、電波も入りにくい場所だったので
おかげでデジタルデトックスもできました。
リトリートを開催してくれたシータマや、
Natural Life Yogaのくにさん、
たね、のちかちゃん
そして一緒に夏休みを楽しんだお友達、ありがとぅー。
アーサナのクラス、チャンティング、バジャンに川に海に花火に
盛りだくさんな２日間でした。
ご飯はとびあがるほどおいしくって
毎食毎食、はぁ〜〜〜
おいしいね〜〜という感嘆の声しかでないほどで。
昨夜トラヤンバカンを歌って見送ってくれた時には、あったかくて涙でそうでした。
まるでインドのアシュラムのよう。
くにさんの家は四万十のアシュラムです。
リトリート前日は子供達とお寺さんでヨーガを楽しませてもらって、スイカ割りにも参戦させてもらいました。
子供達を差し置いて、割ってしまい反省苦笑。
子供達や自然の中から、バッチリエネルギーチャージしてきました。
8月はいよいよ、暑さが増してきます。
体内温度と外気温との温度差によって体調を崩さないように
ご自身で整えてまいりましょう〜
8月のヨガクラススケジュール
※ご予約は、各スタジオとなります。
西元町伯楽教室と摩耶山は
purnnamrita@gmail.comまで(^^)
【西元町伯楽クラス】
シヴァナンダヨガ
ハタ/シヴァナンダヨガ
🌙夜ヨーガ
毎週月曜日
11:00〜12:30
8/28(日）
シヴァナンダヨガてなんだろう？WS
※ビギナー向けのクラスです
14:45〜16:15
【福島White Lotus】
①シヴァナンダヨガビギナー
①シヴァナンダヨガビギナー
毎週月曜日
14:00〜15:30
②シヴァナンダヨガ（経験者〜中級）
第二、第四土曜日
9:30〜11:00
【垂水ティケティケ】
はじめてのシヴァナンダヨガ
※初めてヨガにチャレンジする方や、初心者向けのやさしいストレッチも行います
第一、第三金曜日
13:30〜15:00
【摩耶山アロマと山ヨガ】
今月や山の日開催！
テーマは"だす"
8/11(土) 摩耶山掬星台 11:00〜13:00
参加費1000円
（苺が入った氷をけずった苺氷❤︎夏は冷たいものがおいしいけど食べ過ぎ注意〜身体冷えます苦笑）
宜しくお願いします(^^)
2016年7月29日金曜日
遊牧民
久しぶりに、日本の長距離バスに乗り込んでいます。
‥
‥
‥
なんと快適なんでしょう！！笑
スリランカやインドで、
オラオラと山道やガタガタ道でもぶっとばすオンボロバスと、隣の人との密着具合と比べたらw
降車するころには、どっかしら
イテテと痛みを感じるのに慣れてたので、あまりに快適なバス車内に
なんだか優雅な気分でさえある。
う〜ん
ゼイタク。
昔から
電車やバスや飛行機や車などなど
移動する時間がめっちゃ楽しくて
だいすきです。
動いて景色が変化していくかんじがね、
なんかたまらんのです。
そして知らない町から町へ
スリランカ旅行時のブログでも書きましたが
自分はとまってるのに、世界が動いてて
知らない人達の生活をテレビショーのように覗き見してるような。
知らない世界にワープしていくような、そんなかんじ。
物理的には自分も動いてんねんけど
でも実際の目に見える肉体は動いてないわけで
そのまわりを取り囲む箱が動いてるだけ。
だからとてもゆったりした気分で
あくせくすることもなく
ただ、ボヤーんとしてれる。
たまに、何かの風景に目を奪われて
ズームイン！て、フォーカスして見入ってみたり。
あそこ何だろう？て目を凝らして見てみたり。
かと思えば、目を閉じて寝てみたり。
普段読めない本を見てみたり。
乗り込む前に買った飲み物をちびちびのんでみたり。
あ、移動する前に買うオヤツや飲み物えらびも楽しみのひとつだ(^^)
私、旅行がとても好きだけど
いちばん好きなのは
この移動している時間かもしれません
2016年7月22日金曜日
ヨガづくし
何だか、回転寿司屋のネタ盛合せ的なタイトルになりましたが‥
先週から毎日のように、ワークショップを受講したり、クラスを行わせていただく機会があり
学びの宝庫（これもなんか海鮮ぽい‥？苦笑）に触れる日々を送ってます。
まるで宝探しのように、発見したものを拾い集める。
やがて、その欠片が自分の中で熟すようにあたためることができたら、
やがて大きな木になるかもしれない。
それもこれも自分次第ということなんでしょう(^^)
尊敬する先生達がよく言ってくれるのだけど、
受けるだけ、になっちゃだめなんだよね。
やった気、になってちゃ意味ないんだよね。
それが自分の知識になるように
日々に落とし込んで、経験を積み重ねて熟考したり行動していかなくちゃならない。
やばい、私受けただけになってるんじゃないのよ！？という自分への戒めとして
そんな日々をば、ご紹介。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
金曜日は垂水のティケティケさんレッスンスタート！
ほんまに心地いい空間です。この場所で新しいスタートをさせてもらえるのが何よりも嬉しいく、私がカッチンコッチンの身体と心で苦戦してきた道すがら（いまなお）で得たヒントをレッスンでお話しできるといいなぁと思っています(^^)
土曜日は摩耶山アロマと山ヨガ。
今年で三年目に突入しました。
ついに、私達ブランドのロゴも出来上がり（come兄さんありがとう）！
山で過ごす時間は、それだけでも気持ちがいいものです。そこにアロマもヨガもたしちゃった、
というなんとも欲張りなイベントですが、何よりもこの気持ち良さを皆んなで共有できたらええなぁそんな想いでスタート。
しかも自分達も思いっきり楽しい。
来てくださる方がいるから続けられる。そんな感謝とワクワクでいっぱいであります。
月曜は毎年恒例シータ先生の誓願寺WSに参加。
今年で何回目の参加だろう。。
毎年の変化が楽しみで、先生と写真を撮らせてもらうのも恒例行事。
そして参加するたびに
シヴァナンダヨガやっぱりすきだな〜〜と再確認します。
このWSへの参加がきっかけで、バルカラ行きを決めた想い出のWSでもあります。
お話も楽しくて、とっても深い。
今年はシータマの美声バジャンで、さらなるデトックスでした。爽快！！
そして水曜日。インド帰りのドニ先生を捕まえて西元町でアシュタンガヨガのWS開催。
ドニ先生の指導で得た感覚は、やみつきになりそう‥苦笑
（プルプル辛い‥）
（塩屋Flagさんのベジ弁当）
来てくださった皆様の終了後の爽やかな笑顔に元気もらいました。
またどこかで会えたら嬉しいな。
そして今日は職場での夜ヨガクラス。
気合い、入ります苦笑
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そんな感じで日々ドドドーッとすぎてますが、ここからがだいじなんだよね。自分の中に浸透させていく行動が‥。
そんなことを考えながら
TTC受講していた時のノートを開いていたら、Swami Tattvarupananda-jiの講義メモが出てきました。
"何でもいいから行動を起こしなさい
歩き、働き、勉強をし
新しい学びを得るために行動を起こし続ける。
そして周りの人にインスパイアを与える人でありなさい"
ああ、そうだなぁ‥
と初心に帰りました。
いろんな先生方の言っている
言葉の欠片はたからもの。
それを、育てるのはワタシ。
自分備忘録として
書いて、再確認しています。
ヨガだけではなく、日常もおなじ。
今日はどんなたからものに出会うかな。
素敵な週末を！
2016年7月11日月曜日
ごくごく私的なこと。
長〜〜〜〜い、夏休みを終えて
今日から旦那さんが仕事に復帰しました。
新しい場所
新しい仕事
なんでも、その立場になってはじめて気づくことがある。
今回私が体験したのは、
働く男性の気持ち、そして待ってくれる人がいる気持ち。
夫婦逆転した生活を一か月ほど経験しました。
私が仕事に出て、
旦那さんが主夫してくれる。
仕事から帰ったら、あたたかいご飯ができている。
洗濯もされていて、
片付いた家がある。
（ある日の旦那ご飯）
もう、感謝しかなかった。
もともと共働きなので、私も主婦とはいえ1日家にいることはなかったけれど
帰ったときに、迎えてくれるありがたさ。
出かける時も見送ってくれる姿をみながら
ああ今日も頑張ろうか、と思うきもち。
給料が入ったら、相方誘って美味しいものでも食べに行こうか。と思うきもち。
仕事帰りに通ったデパ地下で
待ってくれてるから、食後のデザートにケーキでも買って帰ろうか、と思うきもち。
これ、働くお父さんのようなきもち、ていうんでしょうかね苦笑
家族がいるから頑張れる、みたいな。
でもね、それもこれも
家でサポートしてくれる相方がいたからこそ気づけたこと。
旦那さんが、同じように忙しく仕事に出てたら
たぶん、男性的目線にならなかっただろうな苦笑、と思うんです。
むしろ、
（私も働いてんねんから家事手伝ってよ！！）
疲れてもし、ダラダラすごしてるのを見ようもんなら
（私だって疲れてんねんから。）
‥‥‥‥‥‥‥
とか、完全自分目線でおもうんだろうな。苦笑
人間て、自分の都合のいい見方をしてしまうところがあるじゃない苦笑？
逆も然りなんだろうね。
たとえばこんなことありませんか？
（俺が一生懸命働いてるのに、何しとんねん）
ヨメは嫁で
（こっちは家事や子育てに追われてるというのに。私だってやりたいことあるんだから）とか。
言い分がそれぞれあって
思ったり思われたり、そんな場面。。
わたしは、あります苦笑
あるから気づいた。
そう、だから
今日から新しい仕事に就くパートナーに対して
今度は私がサポートしてあげたいと思う。
そして、それは片側通行ではなくて
相互にたすけあうということ。
お互いの立場を理解するということ。
よい経験をさせてもらったな。
旦那さんには慣れない主夫業は忍耐だったろうな。
そんなことを思いながら
彼の新しい出発を祝して
後姿に向かってTranbakamをうたってみたのでした苦笑。
ささ、わたしも仕事いこーっと！
（彼が手塩にかけて手入れした植物も元気いっぱい！）
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