わたしがうつしだしたせかい
わたしがうつくしいとおもえば
せかいはうつくしい
すべては わたし
から
発せられたせかい
ほな、その
わたし
てそもそも何ぞや？
そんなことが知りたくてしかたがない。
知りたいから、じぶんのなかを旅するように、ポーズを行うヨガをしたり、本を読んだり、先生達から学んだり、仕事したり、生活したり、喜怒哀楽を誰かと共にしたり、瞑想したり、迷走したりしている。当たり前の日常の中にヒントがいっぱいある。
生きる、てオモシロイね。
ありがたいね。
2016年1月15日金曜日
2016年1月14日木曜日
1月のスケジュール
1月も半ばにさしかかろうとしていますが、遅ればせながらレッスンのスケジュールをアップデートしました。
いつも、のんびり遅いスタートですが、
スタートしたらあわてて走り出すタイプです‥苦笑
どうぞよろしくお願いします(^^)
今年は名称も新たに、そして新しい場所で再スタートすることになりました。
環境に配慮した徳島杉と珪藻土のやさしい空間です。
雑居ビルが並ぶ、見落としてしまいそうなところに、こんなあったかい場所が！とおどろきました。
さてさて肝心のクラスのご案内です。
Wassi Yoga（わっしーヨガ）
～はじめてからのシバナンダヨガ～
場所:
西元町"伯楽"
神戸市中央区元町通6丁目8-9
山端第二ビル
地図:
http://hakuraku.net/map.htm
阪神西元町駅、西出口から徒歩1分
JR神戸駅から東へ徒歩7分
時間とスケジュール:
●1月
1/18月 10時〜11時30分
1/22金 19時〜20時30分
1/29金 19時〜20時30分
●２月
2/5金 19時〜20時30分
2/8月 10時〜11時30分
2/19金 19時〜20時30分
2/22金 10時〜11時30分
2/27土 ①10時〜11時30分
②13時半〜15時半
2月27日は、二部構成。
身体を動かすアーサナのレッスンと、
ヨガってなーに？の座学のレッスンを行う予定です。どちらかだけでも参加オッケーです。ヨガにまつわるよもやま話。お茶でも飲みながら、井戸端会議しましょう〜
すべてのレッスン後、お茶タイムがあります。
レッスンが1時間半、お茶タイム30分です。
お時間があればご一緒に(^^)
※急がれる場合は、遠慮なくお申し付けください
〜料金〜
初回 ¥1000
2回目以降 ¥2000
4回券 ¥6000（一回あたり1500円）
６名までの少人数のクラスです。
ご予約及び、キャンセルはmailかこちらのフェイスブックに連絡ください
急なキャンセルはレッスン開始の1時間前までにいただけたら、幸いです。
本年も、よろしくお願い致します！
Hari Om Tat Sat.
2016年1月12日火曜日
風邪のひきはじめに
三種の神器、ならぬ
個人的三種の魔法のくすり。
ターメリック塩うがいと
鼻うがいと
にんにく卵黄
そして寝ること。笑
わたしはこの処方で(？)ほとんどの、微妙な風邪気味状態は治ります。
嘘みたいやけど、ほんまです苦笑
ターメリックには抗菌作用と洗浄力があり、皮膚病にも良いとされています。咳きにも効果バツグン。飲むのもよし、塗るのもよし、アーユルヴェーダにおいてはなかなか優秀なスパイスなんですね。
そして鼻うがい。
ネティポットで、ダーッと塩ぬるま湯を右鼻から左鼻、左鼻から右鼻へ流し込む。鼻水も花粉も流してしまえー、で
ハアースッキリ‥！！
そしてにんにく卵黄→まわしもんではないが苦笑
寝る前飲むと元気復活します。
今日は体調悪くはないんやけど、何やらモゾモゾと喉の奥のほうがカユイような、、、
身体がたたかってるかんじを仕事中に感じて、
油断したら風邪ひくやろうし、こういうときは寝て体力つけるに限るとダッシュで帰宅したところ。
しかも！今夜は昨日作った粕汁が❤︎
あっついお風呂と
あったかい粕汁と
三種の神器で、あしたは元気な、はず。
興味があるかた、わたしに聞いてください苦笑
ではドロン。おやすみなさい！
断捨離その②
うしろを振り返るよりも
前をみて歩こう
想い出とか、思いに縛られるよりも
もっと心は自由になれるよ
‥とか、言っちゃって‥苦笑
後髪ひかれて、なかなか踏ん切れないのを誤魔化すじぶん笑。
ものすごく、思い出深いスノーボード。
また行きたい、あれば行くかも。
という思いをほんの少し
うぐぐぐっ
と抑えて
処分しやす。
私が自然の中で過ごすキッカケをくれたスノーボードの世界。
ある日、ただリフトにのっていた時のこと。
ふと、
空を見上げた時に込み上げてきた
"なぜこんなに空が青いんだろう。なんて山は美しいんだろう"
白い雪景色に見とれて、息を呑んで
なぜ？どうして？と
新しく見た世界に感激しました。
いまおもえば大しておおきな山ではなかったんだけど‥
でも、その当時の私は自然の中で過ごすことがなかったので大興奮。
おばあちゃんになってもこの感覚忘れないでいたい、
そう思ったものです。
その時、よく一緒に滑りにいっていた親友と、おばーちゃんになってもスノーボードやり続けようね！って誓い合ったりしたものです。
でもね
これもまた、ジャストナウ、
な自分に必要か？
と言われたら
ちょっと考えてしまう。。。
あまりにも滑りに行ってないではないか。
もし、もう少し年をとっていきたい時があれば、その時考えたらいい。
処分するから、て
その思い出はきえるわけではなく。
むしろ、鮮明な記憶として心を豊かにしてくれる。
それは、スノーボードに行こうが、行こうまいが、心の中で生きているし
あの時友達と見た白い自然の雄大な景色は
確実に今の自分の礎となっている。
それがあったから、いまがある。
だから、冒頭の
振り向かないわ〜♪
それは、わたしのなかでいきているから〜♫
（まるで歌謡曲です、苦笑）
と、いうことにしとこう。
でも、このあと数日してから嬉しいオチがありました。
スノーボードを探している友に出会い、道具一式お嫁に貰ってくれることに。
しかも、その人もまた、一年前から道具を探していたとか。
新品は高くてかえないし、でも行きたいし、、と！
相思相愛てこのことですね(^^)
サーフィンをする友達だから、同じ価値観、感覚を持っている。それまた嬉しいではあ〜りませんか。
こうして断捨離への道はつながっていくのであります、、、
またノリにのって第三弾へつづく。
2016年1月2日土曜日
おわりとはじまり
何年かな？
（兄き砂浜で太陽礼拝）
職場の先輩から紹介をしてもらって
長らくお世話になっている美容院
Doux Ondaさん。
ほんとうに素敵な空間で
髪を整えてもらうときも
居心地のいい深呼吸するような場所です。
何より、友人でもあり
波乗り先輩である中原さんと
他愛ない会話をはずませるその時間も楽しいひととき。
不精なので、たまにしか行かないけれど、とても信頼しています。
（このとき兄き、およげたいやきくんの髪型w）
ちょうど、室内でヨガレッスンをする場所を探していた時に
この風の流れるようなDoux Ondaさんの場所を、お休みの日に使わせていただけることになりました。
駅からもとても近くて、
素敵な場所だと常日頃思っていたので
ほんとうに感謝してもしきれない思いで、ヨガクラスを作らせてもらいました。
たくさんの方が来てくれて、
そしてヨーガに触れあってくださいました。
素のじぶんに戻れる場所、ほっとする時間
そんな場所を提供できればいいな、という思いでした。
そんな想い以上に
お越し下さった皆様からたっくさんのエネルギーと私自身の学びを頂きました。
勿論、その場所を提供してくれている中原さんからも学ぶことがいっぱい。
人って、ひとりで生きてるわけではないから、誰かが、意見してくれることのありがたさ。身にしみました。
みなさんに感謝しまくりの日々でした。
そして、あれから
中原さんが、このすてきなヘアサロンを作ったように
ヨガに集中してとりくめる場所を作りたいなぁ、、と考えていたところ
友人の紹介で西元町の貸しスペースに出会いました。
すべての出来事は繋がっているな、と実感しています…。
いままでの感謝と
新しいチャレンジのワクワクを胸に
今年も精一杯全力疾走します。
学びと習いと、そしてお伝えすること。
働き、遊び、家族をたいせつにすること。
至らぬ点があれば、ビシバシご指摘くださいませ。まだまだヒョッコのインストラクターですが頑張ります。
詳細は後日アップデートしますのでおたのしみに(^^)
何はともあれ
2016年もていねいに。
カラダもこころもかるーく、生きてまいりましょう〜
すべてのいきものが、ニコニコご機嫌にすごせますように！
（不安げなわたしと、海に向かう中原さんの写真。兄きありがとう！）
登録:
投稿 (Atom)