継続はチカラなり

さいきん、旦那さんが何やら朝からゴソゴソしている…

私の方が早く起きていたはずなのに

朝起きたらもう既に寝床にいない。

トテトテトテトテ…抜き足差し足

チラリ。

！！(◎_◎;)！！

ヨガ、やってますやん〜！！！

やられた。

なぜか、ちょっと悔しい…苦笑

いつもなら、私がさきにおきて、太陽礼拝をして清々しい顔でおはよーて言うのに

早起き負けした気分ではないか。苦笑

しかしながら

やるやん！！

という尊敬の念がわく…

そんな突如として彼の中に現れた、何らかの心境の変化は

毎日の継続という行為の後押しによって

驚くほどに、すべてのものを変化させている。

特筆するのは、

毎日、決してサボらないということだ。この一カ月かかしたことがない。

それによって、腰の痛みも消えたらしいし、どこかに起きる身体の不調にも敏感になってきてるみたい。

あ、ここ、縮こまってる感じがするから、伸ばしてみよーっと

てな風に。

たかが一カ月、されど一カ月。

ちょうど、先月

城満寺という徳島のお寺で行っている

アシュタンガヨガDoni先生のクラスに参加してきたそうだ。

わたしは、それをその先生のFacebook写真で知ることになる。

あれ？見たことある顔が写ってるな…気のせいかしら？？

うん？？？

やっぱり旦那さんやないかーい！

 と笑。

ほんと、知らぬ間にこっそり…言うてよ！笑。

散々私が

家で練習しているのを横目で見たり、

一緒にやろうよ！

という誘いにも、まったく乗って来なかった彼が

自ら行動を起こして、ヨガに触れあった姿に、感心。

夫婦ならではの感覚なんだとおもう。遠慮とか、ちょっと照れ、嫁（旦那）には聞けないプライド、とか。

その時、アシュタンガヨガを受けて、その日のサーフィンがどれだけ気持ちよく出来たか、Doni先生と過ごしたその時間がどれだけ楽しかったか、

家に帰ってきたときに熱く語ってくれてとても嬉しくなりました。

その翌日から

まるで人が変わったかのように早起き。

冒頭のように、私が気づいたときには既に練習をしている。

アシュタンガ太陽礼拝AとBを3回。

それだけ。

それだけ、ですよ。

それだけなのにほんまにちがう。

ビックリしたのは、

私が約2年近くかかって、やっと出来るようになったSirshasana（頭立ちのポーズ）

が、突然できたらしく

頭が痛くて、なんかシャンとせんなー

眠気もあるし…

という仕事の昼休みに、試しに床に頭つけてみたという。

そしたらアッサリ出来て、自分でも驚いたと。

身体の声に従っただけらしい。。

まじすか…あなた。

そして、出来てから本を開いて、なんでこのポーズができたか、効果や影響を調べている。

すごい、熱心。

隣で見ていて、わたしもまた学ばせてもらった。

自分で得た感覚や、得た経験から

道をみつけていく事って

ほんまに大事だし、

教えられて、それができる"気"になっているのとはわけが違う。

そうやって得たものが、知識となって定着していくのだと。

疑問がわいたらとことん調べあげる、探求心も然り。

自ら行動する

自身をほんのすこし律する

ここから、まずスタートなのだと

あらためて、私自身が初心に帰って気づかされ出来事でした。

スワミシヴァナンダ師の言葉

1トンの理論より

1グラムの実践

ありがとう∞

須磨寺桜寿院様での秋のヨーガ教室が終了しました。

10月に2回限定のレッスン。

老若男女問わず、沢山の方に来ていただき、感謝で胸がいっぱいです。

みんな帰りは、笑顔でお寺さんを後にしてくれたのが何よりも宝物となりました。

老若男女、年齢も関係なく

静かなひとときのあとに訪れる

ホッコリ、ニッコリ緩む時間を共有したい。。

そんな想いでレッスンさせてもらいました。

嬉しかったのが、最初の回に来てくれたご年配のお母さんが、

二回目も来てくれ

「最後に力みがとっても抜けました。」

と言ってくれたこと。

座るのも辛い姿勢だったり、

立つのも少し不安定だったのに…

今回で、ひとまず須磨寺桜寿院ヨガ教室は終わりですが

また、あたたかくなったら再開、

そして再会ができることを心から願ってやみません。

須磨寺仁王門にて。

本日もよろしくお願いします

桜寿院様

最後のクラスの後、みんなで記念撮影

かわいい2人♡

秋風

寒い雨が降っていたのが、いつのまにか晴れて

秋が、深まってきましたね

ゆうぐれいろのあかねいろ

諸行無常

すべてのものは移ろい変わりゆく

この空も

もう次の瞬間にはくれないいろ。

11月のスケジュール

…はろうぃん？

と、思い出しつつ芋を炊く朝9時。

今日はハロウィンでしたね。

カボチャ買うの忘れたなあ、、、。

というわけで晩御飯の湯豆腐と里芋煮を仕込み中。

これに、こないだ四国で買った干物と、玄米！

フツーの和食が美味しいと思うこのごろ。

そして、献立を考えている時間が楽しくてしかたない(^^)

しかーし、こんなことしてる場合ではなかった苦笑

いつも、滑り込み？ギリギリのスケジュールupです。

〜11月のヨガクラスのお知らせ〜

☀︎毎週月曜日 18時半〜20時

元町Doux Onda

※16日は都合により、おやすみします。

元町のお世話になっている美容室ドゥオンダさんでのレッスンが一年を迎えました。

オープンしたときから、通ってくれている生徒さんから

「今まで、幼少の時から一年も続いたお稽古はなかったんです」

と、お聞きしてとても嬉しくなりました。

継続は力なり

ほんまに心からそう思います。

身体も勿論変化するけれど

小さいことでも、素直に喜べたり

足るを知ったり

あるいは、思い込みをほどいていったり…

少しずつ、"自分"と"考え"

の間に隙間ができて

穏やかさが生まれるような

もしくは、変化を受け入れられる準備ができたりだとか。。。

それは、個々の体験でしか味わえないものだからこそ、楽しい！

10人いたら、10人とも感覚はちがうのだもの。

そして、気づけば身体も変化してきてたりして。

それまた、楽しいなあーて思う。

パズル、いやもとい、地図みたい。

地図をつなげていく作業のような。

ボチボチでもいい、無理をしないで、でも甘やかせすぎずに

自分と向き合っていくヨーガのじかん。

これからもよろしくお願いします。

伊勢海老空から降ってきた事件！？w

のあとに、貰ったミカンたち。

最近食べ物をよく頂きます。。食いしん坊だからかなあ…苦笑

有難いなー

ポッカポカ！！

さいきん

レッスンをさせてもらったあとは

全身がぽかぽかあたたかい。

自分が動いていないにもかかわらず！

帰りの電車でまじまじと見つめた自分の手。。じんわりぽかぽか。。

冷え性のわたしなのに、レッスンのあとはいつもずーっとあたたかいのです。

ほんとにおどろきます。

足先から、全身の巡りが良くなって

指先まで

そしてこころまであたたかいエネルギーで満たされてる感覚というのかな‥‥

目に見えないものでもあるし

感覚でしかわからないのだけど

来てくれた生徒さんから

エネルギーやバイブレーションを受け取って、

そしてお互いに交換してるのかな、、

そう思う

与え、与えられ。

Serve,Love,Give,

Purify,Meditate,Realize....

いつも、ありがとう∞

おはよう

海は河のようにさらさらと流れ

風は頬をヒンヤリと撫でてとおりすぎる

目は朝陽を捉え

身体は太陽に照らされて明るい

潮風と、みどりいろの香

おはよう！

今日も新しいせかい

病院の窓から。

先月から入院している母親の部屋は

鬱蒼とした気分を明るくしてくれるぐらい

明るくて太陽の光が降り注ぐ。

バルコニーもあって、風も気持ちよく通り抜けて、

夜には、夜景がきらきら輝いて月も見えるらしい。

病院じゃなかったとしたら、 ホテルの特等部屋だね！

めっちゃええとこやんか！

なんて

冗談を言いながら

母親の髪を梳く。

ちいちゃくなった背中に

いままで生きてきた道筋を想う

一瞬病院ということを忘れさせてくれるような、この場所を与えてもらったのは本当によかったなぁ

太陽はいつもちかくにあるよ